従来の知恵は、たくさんの休息を取ることでしょうか？しかし、休みは必ずしも白血病によって引き起こされる疲労を和らげない。
白血病がなぜ疲れているのか
慢性的なものではありません。リンパ球性白血病（CLL）は、あなたの身体的、精神的、および精神的に疲れた疲労を引き起こし、日常生活の妨げになりかねません。がん診断の前に感じた疲れより長く続く傾向があり、安静で安心することはできません。
この疲労は、時々衰弱する可能性があります。まず、CLLはあなたのシステムの健康な赤血球の数を落とします。それは、より疲れて、息切れを感じることにつながります。そして、しばしばガンを患っている人は、彼らの体がその感染症と戦っていないために、皮膚や他の身体の領域に2次的な感染を起こし、エネルギーをもっと節約することができます。
ニューヨーク市の患者医療で癌患者を治療し、電子書籍
シルバークラウドダイエット
の著者である医師は、化学療法や放射線療法などの治療も身体の良好な細胞に影響を及ぼすため疲労を促進します彼らはがんを攻撃する。サルネロ博士は次のように述べています。「白血病そのものとそれに伴う貧血（赤血球数の低下）は、疲労に対処する最良の方法です」と腫瘍医のMikkael Sekeres医師は述べています、クリーブランドクリニックの白血病プログラムのディレクター あなたの身体がガンと戦っているので、食生活と運動があなたの気分を高めてくれます。 疲労破壊戦略
サレルノとセケレス博士は、白血病との戦いでエネルギーを増やすために、以下の戦略を推奨しています：
運動を続ける
サレルノは、患者に疲労を鎮め、週に少なくとも5日間運動をするよう指示します。エクササイズは、血流を増加させ、心を鋭くするので、エネルギーを増やすのに役立つことが証明されています。また、体を汗ばかせて体の中の毒素を放出すると、気分を良くするのに役立ちます。
できることならば、新鮮な空気だけで助けてくれるので、散歩や自転車に乗ってください。しかし、屋内で運動することでも利益を得ることができます。あなたは1週間以内に高レベルのエネルギーに気付き始めるべきです。
それをやめないでください。 あなたは白血病にかかっている週に5日間運動を続けたいと思いますが、あまりにもハード。 Sekeresは歩くことや自転車に乗るような衝撃の少ない運動を選ぶことを推奨しています。白血病の人々は傷つきやすく、出血しやすいので、接触の多いスポーツを避けるほうが良いと、彼は言います。
影響の少ない活動を行っているときでも、自分自身を押しつぶしすぎないでください。 「痛みもなく、利益も得られません」とSekeresは言う。
洗練された食べ物を避ける あなたの食事中の高度に精製された食物を減らすか、または排除することは、あなたの身体があなたに止めるように指示したときに停止することを意味します。白い小麦粉や砂糖などの栄養補助食品や、有機果実や野菜、全粒粉などの食品に焦点を当てれば、エネルギーを取り戻すことができます。
ビタミン剤を使用してください。
白血病とその治療によってビタミン剤が枯渇する可能性がありますので、健康的な食事と補充療法に交換する必要がありますビタミン。少なくとも、マルチビタミンを摂取してください。しかし、サレルノは、あなたの伝統的な治療法と連携することができるビタミン療法を推奨できる腫瘍専門医に加えて、栄養士またはホリスティックな医師を見ることを強くお勧めします。彼は、患者に、ミネラルとB複合ビタミンを含む高用量のビタミンCを与えます。しかし、追加したサプリメントについて腫瘍専門医に知らせてください。 栄養士や医師の助言を受けていない限り、大量のビタミンを服用しないでください。適切に服用しないと、ビタミンは化学療法の効果に対抗できます。
疲労について正直であること。 疲労は、治療が必要かどうかを判断する際に医師が考慮する症状の1つで、言った。 「私は自分の配偶者と一緒に患者を見るのが大好きです。何が起こっているのかをより深く理解することができます。患者はうまくやっていると言えるかもしれませんが、彼女の夫は医者に一日中ソファに横たわっていると伝えます。
疲労は白血病治療の最も一般的な副作用であると認識されていますが、それを意識して戦う方法を知るだけで、エネルギーレベルを上げるのに役立つだけでなく、病気と戦うのを助ける。
