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甲状腺機能低下症または甲状腺機能低下症がある場合、特定の習慣によって症状を抑えることができます。あなたがする必要がある最初のことは、あなたの医者または内分泌学者からの治療を求めることです、ラッシュ大学医学グループのラス・メディカル・カレッジの副学長、ラッシュの医学教授であるアントニオ・ビアンコ博士は、シカゴの大学メディカルセンター。あなたが毎日甲状腺剤を摂取し始めて正しい投薬量を確立し始めると、症状は治まるはずです。しかし、注意が必要です。甲状腺機能亢進症の管理を追い払うことができます。甲状腺機能低下症のコントロールを助け、症状を抑えるために、これらの習慣を避けます：
1。
甲状腺機能低下症があるとき、あなたの体はもはや甲状腺ホルモンを単独で作ることができないので、毎日取る合成甲状腺ホルモン剤で置き換えるのが標準的な治療法です。ビアンコ博士は毎朝起きるときに薬を飲むことを勧めます。あなたの朝のルーチンの治療部分を作ることは2つの潜在的利益をもたらす。それは毎日あなたの薬を服用するように思い出させることができますあなたの投薬レジメンで溝にあなたを取得します。そして、あなたの胃が空になった朝、投薬を最初に取ることで吸収が促進される、と彼は言います。米国甲状腺協会（ATA）によると、寝る前に甲状腺剤を服用することもOKですが、毎晩同じ時間に服用してください。最も重要なことは、毎日、そして一貫して投薬を受けて、どんな用量も逃さないことです。 2。異なるブランドの甲状腺剤を使用する。
費用を除いて、薬剤師がブランド名またはジェネリック医薬品をパッケージ化するかどうかについてはあまり考えないかもしれません。一般的に、ジェネリック医薬品は、FDA（Food and Drug Administration）によると、通常、ブランド名の薬と同様に機能します。しかし、それが甲状腺薬になると、FDAはこのように相互交換可能であると判断していない。 「彼らは同じ量の薬物を含むかもしれないが、吸収は異なる可能性がある」とビアンコは言う。したがって、甲状腺の投薬処方と一致することが重要です。 「特定のブランドを持っているなら、それにこだわる。ジェネリック甲状腺薬の場合も同様です。 3。あなたの甲状腺薬剤を使わずに旅行する。
旅行中に離陸する前に甲状腺剤処方箋を記入しないと、処方箋を別の場所に記入しなければならない場合、異なる薬を摂取するリスクがあります。または、悪化すると、投薬を使い果たし、投薬量が足りなくなる可能性があります。投薬量が足りない場合には、症状の再発を引き起こす可能性があります。 「旅行中に常に甲状腺剤を服用して、一貫性を保つことができます」とBianco氏は言います。旅行の間、十分な薬があることを確認してください。詰め替えが必要な場合は、出発前に必ず処方箋を受け取ってください。 4。
甲状腺薬を飲んだときに水を飲むこともできますが、食べることで胃の吸収能力が損なわれてしまいます。 "朝食を食べるために甲状腺治療を受けた後、少なくとも1時間待つのが良い習慣です"とビアンコは言います。 ATAの専門家は、少し違うテイクを持っています。しかし、もしあなたがそうするなら、あなたはいつも食べ物と一緒に食べなければなりません。しかし、ATAは、このようにすると、あなたの体が薬を適切に吸収できるようにするために、より高い線量を必要とする可能性があるとアドバイスしています。 あなたの甲状腺剤を使って大豆を食べる。
豆乳、豆腐、エダマメ、醤油、または大豆ベースのベジタリアンブレックファーストミートなどの大豆製品は、甲状腺剤を妨害することがあります。 「大豆は甲状腺ホルモンを胃に閉じ込め、吸収されないようにする」とビアンコは語る。合成ホルモンを効果的に吸収するために、少なくとも4時間待ってから大豆を摂取することをお勧めします。 "昼食のために大豆の食べ物と飲み物を節約する"と彼は言う。大豆に加えて、ATAは、カルシウムまたは鉄サプリメント、または水酸化カルシウムまたは水酸化アルミニウムを含む制酸剤のいずれかを摂取する前に4時間待つことを推奨しています。他の薬はまた、甲状腺ホルモンの吸収を妨げる可能性がありますので、他の処方薬または市販薬を使用する場合は、医師にご相談ください。 6。
臨床内分泌および代謝のジャーナル に2016年10月に発表された研究で、Biancoと研究者は、甲状腺機能低下症の人々の体重が平均10ポンド甲状腺機能低下症であり、身体活動が少ない傾向がある。 「甲状腺機能低下症治療を受けている人は、体重を増やす傾向があります」とBianco氏は述べていますが、理由は不明です。甲状腺機能低下症がある場合は、健康的な食事を摂り、部分コントロールを練習し、定期的に運動することによって健康な体重を維持することが重要です。また、身体活動的であることでうつ病を軽減することができ、甲状腺機能低下症と関連している。
