焦点を合わせることや色を区別することのような視野の変化は、年齢に共通する。しかし、眼の問題、特に視力喪失は、迷惑ではありません。視力障害は深刻な健康状態を示す可能性があり、怪我や死亡のリスクを高めることがあります。
- 年齢などのいくつかの要因や、他の目の問題糖尿病や高血圧の人、または眼科手術を受けた人）が含まれます。米国検眼協会は、無リスク患者と18〜60歳のリスクのある患者のための年1回の検査のために、2年ごとに視力検査を行うことを推奨しています。あなたのビジョンを真剣に受け止める理由：
- 1。視力喪失は、あなたの死亡リスクを増加させる可能性があります。視力喪失は、日常生活の器械的活動（IADL）（食料品の買い物、電話の使用、家事など）として知られる基本的な仕事を完了する能力を妨げます。 JAMA眼科学で発表された新しい研究によると、IADLの減少は死亡リスクの増加と関連しています。研究者らは、IADLの難易度が増加している人々は、8年間の研究期間中に31％の死亡リスクを示したことを発見した。視力の問題は、他の健康問題の赤旗になる可能性があります。
老化はあなたのビジョンに影響を与える唯一の要因ではありません。糖尿病と高血圧症のような健康状態は眼の問題を引き起こす可能性があります。
米国国立衛生研究所によると、糖尿病は米国における失明の主要原因の1つです。血糖値が一貫して高くなると、視力がぼやけたり、夜に視力が低下することがあります。あなたの糖尿病のリスクがあり、視力の問題を経験している場合は、医師に相談してください。
関連：あなたの果物と野菜を食べてより健康な目を覚える
目を覚ますと、 。 2013年の調査によると、眼の後ろが撮影された検査が、高血圧患者が脳卒中リスクが最も高い患者を特定するのに役立つことが判明しました。眼の検査で診断できる他の状態には、多発性硬化症、睡眠時無呼吸および高コレステロールが含まれる。 3。視力喪失はうつ病と関連している。視力喪失の成人は、視力に問題がない人よりもうつ状態になる可能性が90％高くなったと、2013年調査で報告している。研究者らは、視力喪失の人々の10％以上が大うつ病の症状を報告していることを発見しました。調査によると、うつ病の有病率は失明者の11.3％であったのに対して、視覚障害のない人は4.8％であった。
4。視力喪失は不安を引き起こす可能性がある。
2014年の調査によると、視力喪失は高齢者の不安症状と有意に関連していた。初期の研究では、視力喪失の高齢者は一般の高齢者と比較してうつ病や不安の症状のような生活の質の低下が報告されています。視野が狭くなり、さらに落ちる。 2007年の研究によると、視野関数の喪失（目が中央の物体に焦点を当てている間に周辺視力を用いて物体を見ることができる総面積を意味する）は、高齢者に落ちる。
6。緑内障は自動車事故のリスクを上昇させる
進行した緑内障（周辺視力に影響を及ぼす眼疾患）を有する人々は、2012年の調査によると、2倍の自動車事故を経験した。高齢者のためのケア
年齢関連の眼の損傷を遅らせたいですか？
サングラスを着用してください。 太陽の紫外線によって白内障や黄斑変性症（視力喪失の原因となる慢性眼疾患）が発生する可能性があります。眼を保護することが重要です。 UVフィルター付きの大型ラップアラウンドサングラスをお選びください。
睡眠不足は目の疲れを助長しますので、夜間に少なくとも8時間は睡眠を取って正常に機能するようにしてください。 喫煙をやめる
喫煙は眼への血流を減少させ、眼の有毒物質の吸収を増加させるため、眼の病気を引き起こす可能性があります。 平均的なアメリカ人は、スクリーン時間（PC、テレビ、携帯電話、タブレットを含む）は1日約9時間で、平均で約70時間は喫煙を停止します。米国の大人のデジタル目の疲れを経験する。あなたの目を休ませる：10〜30分ごとに、あなたの画面から約10秒間見てください。
