目次:
- あなたの保険適用範囲に応じて、あなたの保険にもよりますが、最初の相談のための一時的な費用は100ドルから200ドルの範囲で、フォローアップ訪問は50ドルから150ドルです。計画は、これらの訪問の全部または一部をカバーすることができる。栄養士に会うことができない場合は、認定糖尿病教育者が設計したツールとヒントを提供するiPhoneチェックアプリのEveryday Healthの糖尿病をダウンロードしてください。
- フィットを得るためには、ジムに入会する必要はありません。あなたのコミュニティには、無料または低コストのオプションがたくさんあります。あなたの街の保健局に相談して、あなたの地域の無料のフィットネスクラスを調べるか、歩行、ジョギング、ダンス、サイクリングを行ってください。
- 魚肉と白身肉の販売、ウォレットフレンドリーな豆とレンズ豆の在庫の買い取り、季節にあるものを選ぶか、冷凍品種を選んでください。
- 栄養に関するヒント、レシピ、運動計画、動機付けのためのオンラインフォーラムを提供する無料または低価格のアプリも多数あります、Levisterは言います。彼女はSpark People、My Fitness Pal、Lose Itをお勧めします！また、グループの設定を好む人にとっては、一部の病院や医師のオフィスでは、健康保険の対象となる減量プログラムを低コストで提供しているという。
- インスリンによる2型糖尿病を管理するのと同じこと
- あなたの保険が試験用品をカバーしていない場合は、話をしてくださいあなたの医者、薬剤師、または誰かが手頃な価格でそれらを見つける場所についての処方支援プログラムで"最も重要なのは、あなたの投薬や血糖値の検査を中止しないでください"とLevisterは言います。
毎日の健康カロリーカウンターを使用して、あなたの好きな食べ物に含まれるカロリーと炭水化物の量を調べることができます。
糖尿病のステップバイステッププログラム米国糖尿病学会の2012年のデータを使用した報告によると、平均的な糖尿病患者の医療費は毎年約13,700ドルであり、糖尿病関連費用の約7,900ドルである残念ながら、2012年11月の
糖尿病ケア
の調査によると、すべての費用が保険の対象となるわけではありません。
「これは本当に投資であり、糖尿病の合併症である」と、ロヨラ大学保健システムのインターメディスであるティモシー・ヴァヴラ（Timothy Vavra、DO）は述べています。良いニュースは：糖尿病治療のコストを削減するための無料のアプリ、支援プログラム、オンラインツールがたくさんあります。 月間栄養相談：約100〜500ドル/月 あなたの診断後、登録栄養士と働くことは良い考えです（RD）または認定糖尿病教育者（CDE）である。どちらもあなたの健康目標を達成するのに役立つ食事を計画するのに役立ちます、ニューヨーク市のマウント・シナイ糖尿病センターの看護師であるカミーラ・リヴィスター（CDE）は言います。
あなたの保険適用範囲に応じて、あなたの保険にもよりますが、最初の相談のための一時的な費用は100ドルから200ドルの範囲で、フォローアップ訪問は50ドルから150ドルです。計画は、これらの訪問の全部または一部をカバーすることができる。栄養士に会うことができない場合は、認定糖尿病教育者が設計したツールとヒントを提供するiPhoneチェックアプリのEveryday Healthの糖尿病をダウンロードしてください。
フィットネス費用：月額$ 0〜$ 100
糖尿病の人にとって重要です。また、毎月のジムメンバーシップの価格は、一部の地域では月30ドル、他の地域では100ドル以上と大幅に異なる場合があります。ジムメンバーシップは、パーソナルトレーナーと一緒に働くことを望んでいる人にとって特に役に立ちます。 Levisterは、一部のメンバーシップには1対1の無料セッションが含まれています。 費用のオフセット方法：
フィットを得るためには、ジムに入会する必要はありません。あなたのコミュニティには、無料または低コストのオプションがたくさんあります。あなたの街の保健局に相談して、あなたの地域の無料のフィットネスクラスを調べるか、歩行、ジョギング、ダンス、サイクリングを行ってください。
栄養価の高い食品：約50〜80ドル/月
パッケージ食品は安価で便利ですが、しばしばナトリウム、砂糖、脂肪がいっぱいです。新鮮になる時間 - そしていいえ、それは銀行を壊すことはありません。 費用を相殺する方法：
魚肉と白身肉の販売、ウォレットフレンドリーな豆とレンズ豆の在庫の買い取り、季節にあるものを選ぶか、冷凍品種を選んでください。
減量プログラム：1ヶ月あたり0〜45ドルの範囲
比喩的に言えば、栄養学および栄養学アカデミーでは、缶詰の魚や穀物を一括して購入し、良い減量計画は金でその重量の価値がある。現実的には、私たちはそれほど費用がかかりませんでした。 1つの選択肢は、月に約45ドルで始まり、グループミーティングまたはオンラインメンバーシップを提供する人気のあるプログラムである、重量監視者です。 コストをオフセットする方法：
栄養に関するヒント、レシピ、運動計画、動機付けのためのオンラインフォーラムを提供する無料または低価格のアプリも多数あります、Levisterは言います。彼女はSpark People、My Fitness Pal、Lose Itをお勧めします！また、グループの設定を好む人にとっては、一部の病院や医師のオフィスでは、健康保険の対象となる減量プログラムを低コストで提供しているという。
医薬品：月4ドルから開始
薬局と健康保険プランは、ほとんどの古い（読んだ：安価な）大部分の保険を提供していますが、糖尿病薬、多くの新しいものは高価です、とVavra博士は言います。 関連
インスリンによる2型糖尿病を管理するのと同じこと
メトホルミンとグリブライドのような経口薬は月に約4〜8ドルの費用がかかるとLevisterは述べています。 >費用の相殺方法：
「薬を払うのに困っている場合は、ヘルスケアチームに知らせてください」とVavra氏は述べています。 検査およびその他の用品：月額90ドルまで
ほとんどの医院が患者にグルコースメーターを提供しますが、取得しないものは検査の供給です 費用のオフセット方法：
あなたの保険が試験用品をカバーしていない場合は、話をしてくださいあなたの医者、薬剤師、または誰かが手頃な価格でそれらを見つける場所についての処方支援プログラムで"最も重要なのは、あなたの投薬や血糖値の検査を中止しないでください"とLevisterは言います。
