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補完療法は、伝統的な喘息治療薬の代替品ですが、それを試すことを検討すべきではありません。実際、米国における喘息の成人の推定30％は、2016年発行の 代替医療および補完医学誌 の研究によると、状態を管理するのに役立つ補完的治療法を使用しています。
一般的な治療法には、呼吸法やヨガがあり、ストレスのような症状を和らげ、全体的な健康を増進させるのに役立つ場合があります。 "補完療法は薬と一緒に効果的に使用することができます。コロラド州イングルウッドにあるコロラドアレルギーと喘息センターと、アレルギー喘息および免疫学の米国アカデミー補完代替医療委員会委員長を兼任しています。
Silvers博士主催の研究では、彼の患者は、喘息およびアレルギーの補完的アプローチに興味があった。それでも、彼は、人々はそれについて医師に尋ねることを躊躇していると言います。 「喘息患者は医師と治療について話し合うことが重要だと思う」と、「私は自分のライフスタイルを変えるために他に何ができるのだろうか」と話す。喘息の症状を軽減するのに役立ち、または一般的な喘息のトリガーであるストレスを軽減することによって、いくつかの利点があることが判明している。いずれかを試す前に必ず医師に相談してください。そうすれば、薬との有害な相互作用を避けることができます。
1。呼吸法
喘息患者は、「腹呼吸」を試みることがあります。これは、横隔膜から深呼吸をする技法です。彼は毎日それを試すことを提案します。ボーナス：ストレスを管理するのにも役立ちます。
2。鍼治療
この古代中国の治癒の実践では、身体の特定の箇所で皮膚表面に非常に細い針を置くことが含まれます。
Alternative and Complementary Medicine
の2017年に発表された研究では、アレルギー性喘息患者が3ヶ月間鍼治療を受けた場合、喘息患者の症状や生活の質が改善していない鍼灸をしよう。しかし、シルバーマンは、鍼灸は必ずしも健康保険の対象とはならないため、より高価なアプローチとなる可能性があると指摘している。 3。ヨガ 研究は混在していますが、
Cochrane
によって実施された2016年の研究では、喘息患者はヨガをすれば症状や生活の質が改善する可能性があると結論付けました。一貫性のない証拠があるにもかかわらず、ヨガは喘息に対する潜在的効果を超えて、ヨガは総合的な健康に役立つと考えています。 4。心の瞑想 現時点で完全かつ注意深くストレスを軽減することが示されており、これは喘息の誘因である。食物栄養素ビタミンDが喘息の症状を軽減するのに役立つことを示唆する証拠がいくつかあります。
アレルギー、アレルギー、および免疫学雑誌
のジャーナルに2014年に発表されたSilversの研究レビューによれば、ビタミンD濃度の低い成人は肺機能が低下していた。
研究者らは、ビタミンCとEが喘息に及ぼす影響についても調査しましたが、結果は確定的ではありません。コクランによる2014年のレビューでは、喘息患者のビタミンDレベルは、ビタミンCとビタミンEを摂取することによるメリットはありますが、よりうまく設計された研究が必要であると指摘しています。最後に、2010年のCochraneレビューでは、少量のカフェインでも喘息患者の肺機能を最大4時間まで改善できることがわかりました。これは、おそらくカフェインが気道を広げるのに役立つからです。
シルバーズの2014年のレビューは、プロバイオティクスとオメガ3脂肪酸が喘息の潜在的利益をもたらすかどうかを専門家が検討していることも指摘しています。 補完療法または代替療法を試みる前に医師に相談し、あなたの処方された喘息薬との併用。
