7秋の喘息の誘発を避けるために|

秋は、干し草、カボチャ風味の食べ物や飲み物の季節であり、残念なことに、喘息発作の原因となります。

秋には、喘息を悪化させる多くのトリガーがあります」とMontefiore Medical Centerのアレルギー・免疫学部門長であるAlbert Einstein医科大学の医学教授であるDavid L. Rosenstreich医師は述べています。ニューヨークのブロンクス喘息プロジェクト。 「秋に喘息が発症したために、救急室にもっと多くの救急室が訪れる」。喘息の原因となる喘息には、カビやブタなどのアレルゲンがある。冷たい空気のような気温の下降や、自分自身を暖めるために使う火災には他のものもあります。 「秋に子供と教師が学校に戻り、喘息の原因となる風邪やその他の呼吸器感染症に曝される可能性があります」とRosenstreich博士は付け加えます。

幸いなことに、季節はあなたが喘息をはっきりと見分ける助けとなります。

Ragweed。

1. 秋に咲くこのタイプの雑草は、アレルギーを引き起こす花粉を生成します。 「6月から9月は、ブタクサの最悪の月です」とイリノイ州のロヨラ大学保健システムのGottlieb Memorial Hospitalのアレルギー学者Joseph Leija博士は、中米の毎日の公式アレルギー計数を国家アレルギー局からも認可されています。この喘息の発症を避けるために、特に午前10時から午後3時までの間、できるだけ中にいてください。屋外で運動する場合は、午前または夕方に行ってください。Dr. Leijaは言います。 「非眠気の抗ヒスタミン剤やステロイド鼻スプレーなど、処方箋と非処方箋の併用が可能です。ブタクサの季節が始まる数日前にこれらの薬剤を服用し始めると、症状が現れるまで待つことはありません」と彼は付け加えた。 金型
2. 一般的なアレルゲンである黴は、 「金型は年中成長しますが、年の最悪の時期は春と秋です」とLeija氏は言います。金型への露出を制限する最良の方法は、家の環境を制御することです。 "あなたの窓を閉じたままにして、あなたの家の湿気を減らすためにあなたの地下室に除湿器を動かす"と、Leijaは示唆している。彼はあなたのマットレスと枕に、カビや花粉からそれらを守る特別なアレルギー性のカバーをかぶせることも勧めています。 冷気。
3. 寒い空気は喘息の引き金になります。 「冷気は肺の気道の狭窄を引き起こす可能性があります - 実際、喘息の診断に役立つラボの環境で実際に使用されています」とRosenstreich氏は言います。寒い日に屋内に滞在することを除けば、冷たい空気を避けるためにできることはあまりありませんが、外出するときに備えて準備することができます。あなたが屋外に行かなければならないときは、あなたの鼻と口の周りにスカーフを包んでみてください。あなたが呼吸する前に空気を暖めるのに役立ちます。 葉を鳴らす。
4. 秋の葉は、カビの繁殖地となり得る、とRosenstreichは言います。湿った死んだ葉でもカビが生えるだけでなく、胞子も鮮明な秋の空気で簡単に移動することができます。葉を掻くとき、Rosenstreichは、紙の外科用マスクを着用して、胞子を鼻や肺から守ることを推奨しています。また、長袖のシャツと長ズボンを着用して皮膚から離し、可能であれば、家に入る前に服を脱いで家に持ち帰らないようにしてください。あなたが葉やカビに敏感であれば、家族や他の人があなたにこのような雑用をしてもらうことができます。 キャンプファイヤーと焚き火。
5. 手を温めたり、マシュマロをキャンプファイヤー、あなたは喘息を悪化させる危険性があります。 「吸入煙が喘息を引き起こす可能性があります」とRosenstreich氏は言います。しかし、それはあなたがこの楽しい秋の活動を逃す必要があるというわけではありません。 「風に近づくのを避け、風が吹いている方向から離れると、喘息の発症を避けることができます」と彼は言います。 あなたの暖炉。
6. 屋内の暖炉を使用すると、喘息症状を引き起こすのに十分な煙が出る可能性があります。 「暖炉の煙に持続的に曝されると、より重度の喘息が引き起こされる」とRosenstreich氏は説明する。灯油やガススペースヒーターは、喘息を悪化させる可能性もあります。これらの熱源を完全に避けることは、喘息を予防する最善の方法です。それが不可能な場合は、暖炉や薪ストーブを適切に使用する方法、煙道を開いたまま使用する方法、定期的に専門家による掃除を行い、漏れがないかどうかを確認することをお勧めします。 ウイルス。
7. 風邪、インフルエンザ、およびその他の呼吸器感染症は、すべて喘息の原因となります。 「インフルエンザは誰にとっても危険ですが、喘息の人はインフルエンザに悪化する傾向があります」とRosenstreich氏は言います。だからこそ喘息患者さんがインフルエンザの発症を起こすことが特に重要なのです。病気になるとインフルエンザの重症度を軽減することができます。 「秋はインフルエンザの発症に最も適した時期です」とRosenstreich氏は付け加えました。 季節の変化に打撃を与える喘息トリガーを避けるために楽しいことを避ける必要はありません。喘息のない幸せな秋のためにこれらのヒントに従ってください。