ほとんどの人は治療を考えるとき、それをうつ病や不安などの心理的問題の治療と考える。これを考慮する：心理的な状態がないときでも、ますます多くの人々が心理療法やカウンセリングを求めています。これらの人々の多くは、完全に異なる治療上の利益のために治療に行き、彼らの生活目標を達成するのを助ける。
このタイプの治療は、しばしば人生のコーチングと呼ばれ、個人の成長を達成し、オハイオ州コロンバスの心理学者、生涯指導者であり、 老化を克服する著者：マイケル・ブリーキー博士（PhD）によれば、より長く、より健康的で幸せに生きるために精神的、精神的活力を養う 若い成長のための赤ちゃんの歩み
ライフコーチングとは？
Brickeyは、人生のコーチングを通してあなたの人生を形に変えて、自分の体を個人的な訓練を通して得ることに似ています。ブライキー氏によれば、「一部の人々は自分自身でちょうど良い形を取ることができますし、個人のトレーナーが必要な人もいます」とBrickeyは言います。
人生はさまざまな理由から生涯コーチを見ます。 、およびキャリア成長。ライフコーチは、あなたと話をしたり、自分のことをもっと学び、自分の人生の多くの面で機能し、より良い成果をあげるためのエクササイズをすることができます。
「ライフコーチングは、彼らの目標と目標を達成するための戦略を立てることを目的としています」と主張しています。ボストンの認定生命指導者、主にキャリア移行をナビゲートし、重度の病気から回復する人々に働いているトレーシーフィッツパトリックは述べています。他のライフコーチは認可されたセラピストではありませんが、強いビジネス背景を持つキャリアコーチなど、彼らのサービスに関連する背景を持っています。
ボストンの上級幹部Alex Nassonは、キャリア移転に関する重要な決定。 「人生のコーチが何を提供するかは、非感情的な客観性である」とナソン氏は語る。彼のコーチは、そうでない場合とは違った選択肢を見て、自分が達成したいことに関するビジョンステートメントを作成するように挑戦しました。
ライフコーチングセラピーの利点
あなたの感情的健康は、健康全般。健康な感情を持つ人は自分の思考や気持ちをコントロールし、自分の自信を持って他の人と良い関係を築くのに役立ちます。
あなたに重荷を与える生活ストレスや日常の問題は、健康に悪影響を及ぼすことがあります。ストレスの多い状況では、心拍数が上昇し、血圧が急上昇し、体がストレスホルモンを放出し、心臓発作やその他の心血管疾患の危険にさらされる可能性があります。しかし、日々の闘いについてセラピストやライフコーチと話すときには、自分の気持ちを表現し、ストレスを予防したり管理したりすることができます。
ライフコーチングがあなたの健康を改善するもう一つの理由、そして最終的にはあなたの長寿は、コーチは、よりポジティブな光で世界を見るように教えることができます。 「楽観的な人々が長く楽しく暮らしています」とBrickeyは語り、セラピストはあなたの人生をより楽観的にする方法についてコーチして、あなたの健康と長生きを助けることができると話しています。
Life Coaching
"[ライフコーチ]は計画を立てて、達成したいことに基づいて特定の練習を行います"とナッシンは言います。
Brickeyは対処したい問題について議論し、目標を書くこと。 「最初のセッションからは、セラピストが何をやりたいのか、どのようにしたらいいか考えているはずです」とBrickeyは言います。 「あなたは自分がなぜ行くのか、自分が何をしたいのかを知っているべきだと思うし、定期的に自分自身に質問しています。「私は得たい結果を得ていますか？」「あなたのコーチングのメリットBrickeyは、停止するか、誰か新しい人を見つける時間があるかもしれないと言っています。
フィッツパトリックは次のように述べています。「私の目標は、あなたの人生の充実感を高め、あなた自身が本物のように感じるのを助けることです。あなたは本当に自分に魅了されており、
