さまざまな果物や野菜を食べると、子宮頸がんの発症を防ぐことができます。どうやって？子宮頸がんのほとんどの症例は、ヒトパピローマウイルス（HPV）による感染によって引き起こされる。専門家は、果物や野菜に含まれる抗酸化物質、カロテノイド、フラボノイド、および葉酸塩が高い食事は、体がHPV感染と戦うのを助け、HPV感染が子宮頸部の細胞を癌病変にするのを防ぐと考えている。ジャーナル
Cancer Research は、血液検査で特定の化合物が高レベルであること（果物や野菜が豊富な食事を示す）を示した女性が、HPV感染を仲間よりも速く浄化することができ、 ダイエットを伴う子宮頸がんとの戦闘
「ダイエットやガンに伴う大きな利益を指す多くの研究は、主に果物、野菜、豆、および全部で構成される植物ベースの食事をほとんど食べるアメリカの栄養士協会のスポークスマン、スーザン・ムーアズ（Susan Moores、RD）は述べています。
あなたは一日を通してこれらの食品を食事に取り入れる方法を見つけることができます。ムーアは、あなたの食生活にさまざまな色を加え、すべての3つの食事で子宮頸がんと闘うという性質を持つ栄養価の高い食品を含めることを推奨しています。例：
朝食：オレンジジュース、カンタロープ、ヨーグルト、グラノーラ
- ランチ：赤ワイン、ニンジン、キノコ、ズッキーニのトーストチーズとベジタリアンサンドイッチ
- ディナー：グレープフルーツトウガラシ、チキン、および切り刻んだトマトを用いた全粒小麦粉および小麦のパスタ
- フラボノイドは、子宮頸がんリスクを軽減するためのフラボノイドである。フラボノイドは、癌に対する主要なソース保護剤であると考えられている果物および野菜の化合物である。
リンゴ
アスパラガス
- 黒豆
- ブロッコリー
- ブリュッセルスープ
- キャベツ
- クランベリー
- 研究は、葉酸を豊富に含む食品（水溶性B（葉酸）、葉酸、葉酸、葉酸、ビタミン）は、HPV患者の子宮頸がんリスクを軽減します。しかし、研究者は、葉酸ががんリスクにどのように影響するかはまだ分かっていません。
- アボカドス
- チックピース
- 栄養価の高い穀物とパン
- 葉酸が豊富な食品は以下のとおりです。 >レンズ豆
- オレンジジュース
- ロメインレタス
- イチゴ
子宮頸がん食のカロテノイド
一部の研究は、ビタミンAの供給源であるカロテノイドも子宮頸がんリスクの予防に役立つことを示唆しています。上記リストの果物、野菜、豆に加えて、ニンジン、サツマイモ、カボチャ、冬のスカッシュなどのオレンジフードを食べることもできます。
子宮頸がん：ダイエットは解決策の一部にすぎませんしかし、野菜の摂取量が多いことは、全体のがん予防計画の重要な部分ではあるが、子宮頸がんを単独で予防することはできないということだ。子宮頸がんは主に生活習慣病であると、 （Tulane University School of Medicine）の助産婦人科教授である。 Reitanは、食生活の変化ががんを予防するのに十分であることを彼女に確信させるいかなる研究も見ていないと言います。
- 子宮頸がんの発症機会を減らすのに役立つ健康的なライフスタイルには、次のものが含まれている必要があります：
- 早期細胞変化をスクリーニングするための年次Papスミアの取得
- HPV
- 喫煙しない
- 一部喫煙（HPVが複数の性交渉相手となるリスクが高い）
- これらのステップを踏んで、果物や野菜の食事を高くすると、子宮頸がんリスクを低く抑えることができます。
治療
介護
すべての子宮頸がんの記事を見る
すべての子宮頸がんのQ&Aを見る
