16時間
準備時間：30分
料理時間：15分
- 4カップ（32オンス）低脂肪バニラギリシャヨーグルト
- 3/4カップ有機無糖無煙ピーナッツバター
- 1/2カップアーモンドミルク
- スライスされたバナナ2個
- 1/4カップミニセミスイートチョコレートチップ
- 3/4カップココナッツオイル、溶融
- アーモンド粉1カップ
- 1/4カップ汎用粉
- 全小麦粉大さじ2
- 1 /ココナッツミルク
- 1/2カップココナッツミルク
- 1/4カップ無糖ココアパウダー
- 2 1/2テーブルスプーンハニー
- 10バナナチップ
- 1バナナ、スライス
- 1/4カップシェービングダークチョコレート
- 準備：オーブンを325°Fに予熱します。
大きなミキシングボウルで、4カップのギリシャヨーグルト、3 /配合されるまでピーナッツバター4カップ、アーモンドミルクの1/2カップ
2つのバナナをスライスします。スライスしたバナナと1/4カップのミニチョコレートチップを優しく折りたたんでください。
ココナッツオイルを電子レンジまたは小さな鍋に溶かします。
ボールにアーモンド粉1カップを加え、 1/4カップの多目的小麦粉、大さじ2杯の小麦粉、1/2のカッププラス2杯のカカオパウダー、1/2ティースプーンの塩。乾燥成分が完全に取り込まれるまで一緒に混合する。
乾燥した成分の上に溶融ココナッツオイルを注ぐ。あなたの手を使って、ココナツオイルを乾燥した成分と混ぜて、ゆるやかな砕け物が形成されるようにします。
砕けたものをベーキングシートに移します。
チョコレートが焼く間にチョコレートの霧雨が起きる
電子レンジの安全なボウルまたは鍋の中で、1 /ココナッツミルクカップ（ココナッツミルク1杯、無糖ココアパウダー1/4カップ、蜂蜜2 1/2杯）。
スライス1バナナ
野菜ピーラー、グラッター、またはマイクロプレーンを使用して、ダークチョコレートを1/4カップ削ってください。
些細なことで皿や大きなガラスのボウルをはじめると、些細なことができます。
砕けた部分の半分を皿の底に加えます。砕ける部分の上に、ムースの半分の層を追加します。チョコレートソースで炒めます。
10種類のバナナチップ、バナナスライス、ダークチョコレートの削り屑の層を上にしてトライします。
栄養情報（1/16）：
カロリー：272.5、タンパク質：11.4g、炭水化物：26.1g、食物繊維：4.483g、総糖分：13.3g、総脂肪：16.5g、飽和脂肪：6.412g、コレステロール：0.053mg、カルシウム：109.9mg、鉄：1.786mg、マグネシウム：60.5mg、カリウム：200.3mg、ナトリウム：80.4mg。
