汚染への曝露はあなたの心を傷つけるのですか？

ハイライト

誰もが汚染に関連する心臓の問題を抱えている可能性があります。

空気が汚れているほど、喘息、慢性閉塞性肺疾患、慢性閉塞性肺疾患などの肺疾患のリスクがより高くなります。および肺癌。しかし、大気汚染に関しては、心臓の健康状態についても心配する必要があります。

2015年9月に「環境健康展望」に発表された研究によれば、8年間にわたりより高いレベルの大気汚染にさらされると、死のために、具体的には、心臓血管疾患による死亡が挙げられる。研究者らは、米国退職者協会（AARP）の研究で50万人以上の医療記録からデータを得た。この研究の前でさえ、強力な科学的証拠により、大気汚染と心臓病が関連していることが示唆された。空気中の汚染物質は、人の血管の斑が破裂する原因となり、心臓発作や脳卒中の原因となることがあります。アメリカ心臓協会（American Heart Association、AHA）は次のように述べています。さらに、大気汚染は、汚染が非常に高い日にだけでなく、数ヶ月後にも心臓発作による死亡を引き起こす可能性がある。

汚染に関連する心臓病の証拠

PLOS Medicineに掲載された2013年の研究では、空気中の物質濃度は動脈の硬化と関連していた。ヨーロッパの心臓ジャーナルに掲載された研究の2014年のレビューは、汚染への暴露が心不全、不整脈および心停止、脳卒中、静脈血栓症血栓塞栓症（血栓）、およびアテローム性動脈硬化症、ならびに心臓に害を与える可能性のある炎症が挙げられる。 「大気汚染が心臓病や関連する死のリスクを高めることが示されている」と、英国のシェフィールド大学の循環器科学科の心臓学者であるロバート・ストーリー（Robert Storey）は、

ワシントンDCの米国環境保護庁（EPA）の広報担当者であるエネスタ・ジョーンズ（Enesta Jones）は、彼女の代理店もリンクを見ていると言います。彼らは大気汚染が心臓病の広範な傘の下にある心臓血管系に早すぎる死や有害な影響を及ぼしかねないと結論づけるのに十分な科学的証拠を持っている、と彼女は言います。

大気汚染の危険にさらされている人

Storeyは大気汚染は誰にとっても心臓病の危険因子であると言います。 「しかし、人々のリスク要因が多いほど、冠状動脈性心臓病のリスクはより高くなる」とStorey氏は説明している。ユタ州マレーのインターマウントメディカルセンターで行われている心臓リズムサービスでは、彼と彼の同僚が病院で心臓に影響を与えていると話しています。

「12月下旬から2月上旬まで高圧システムが低圧システムを捉え、ソルトレークシティ地域の空気の質が不健康な場合、心臓発作、心不全、およびその他の心臓病による入院患者数の増加が見られます」とDr. Dayは述べています。

日には、高齢者や心臓病が確立している人々は、大気汚染が高まっている日に状態が悪化する可能性がありますが、誰もが易しいと付け加えています。心血管疾患につながる可能性がある。

AHAによると、化石燃料の燃焼による汚染粒子はわずか2.5ミクロン未満ですが、致命的です。粒子は非常に小さいので、人体に容易に入り込むことができます。これらの粒子は、心臓の周りの血管を刺激し、動脈の病気の進行を加速させます。

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心を傷つける可能性のある大気汚染を避ける方法>大気汚染は、一部の人にとって、心臓病の修正可能なリスク要因です。露出を減らすことでリスクを減らすことができます、とStoreyは言います。あなたの心を守るために、以下の推奨事項に従ってください：

あなたが作った汚染を減らすために、

市街地ではなく、公園で走る

交通がある場所で走らなければならない場合は、交通量のピーク時を避けてください。 HEPAエアフィルターと自宅の換気システムのエアクリーナーを使用して室内空気をより健康なものにします。

ジョーンズは、心臓病の人々にEPAの毎日の空気質指数（AQI）をチェックして屋外活動を計画します。 AQIは色分けされたツールで、あなたの場所の空気がどのくらいクリーンか汚染されているかを示します。このツールはまた、汚染への日々の曝露を減らすために取るべきステップを概説している。