痛み管理センターで説明が難しい痛みに対処する -

慢性的な痛みはあなたの人生の挑戦のように感じることができ、一般の人に外出することはそれをさらに困難にする可能性があります。あなたは2つの選択肢しかないと思うかもしれません。厄介な状況を避けるために家で隠すか、歯を磨いて負担してください。

本当の答えはそれらの選択肢のどちらでもありません。慢性的な痛みが日々の闘争であり、痛みを和らげることが容易ではない場合でも、社会的な生活を送ることができます。

公衆の苦痛：闘争

ローラ・ウェルズ（46歳）進行した乳がんの治療の合併症の結果としての慢性疼痛から。カリフォルニア州コスタ・メサに本拠を置く彼女は、患者を支援し、研究資金を調達するためのステージIV生命転移性乳がん財団の社長です。

彼女の最も深刻な痛みは、足底の筋膜炎によるものです。それが最初に打たれたとき、彼女は彼女の家の周りを這うように強制されたほど極端でした。今、骨の拍車のせいで、彼女が取る各ステップは、かみそりの刃が彼女のかかとの後ろをスライスしているように感じる。拍手は彼女の腱にも押し付け、彼女の靴の中に岩があるかのように感じさせる。ニューロパシーは、慢性的な痛みに無感覚、うずき、痛みを加えます。

「私の歩行は、アヒルとフランケンシュタインの間の交差点です。彼女はあまりにも痛いので足を曲げません。時々彼女はシャッフルします。高齢者が杖を使って歩くことは珍しいことではありません。

しかし、彼女は家族と時間を過ごしたり、結婚式や卒業パーティーに出席したり、週末旅行をするのを止めさせません。しかし、すべての状況が慎重に計画されています。計画は不可欠です。合意されています.Loyola大学医療センターの救急医学会長Mark Cichonは、反応的な方法ではなく積極的な方法で痛みにアプローチすることで、

公衆の苦痛：計画の前に

ウェルズが旅行に出席したとき、彼女は近くにあるエレベーターの近くのホテルの部屋を尋ねましたフロント。彼女はまたホテルとコンベンションセンターをグーグルで訪れ、会場までどれくらい歩くべきかを見極め、運転がより安全になると決めた。彼女は公園に最適な場所を求めるために先に電話をし、午後5時以降に予定されている活動を飛ばしようと計画していた。

Kim Adkins、Ozark、Ala。も線維筋痛症で苦労していた。最初に起きます。彼女は動き回るにつれて痛みが緩和されますが、彼女が自分の足元に長時間来ると、電気が流れているかのように感じ始めます。

時には痛みが残ります。彼女の足が辺りにぶら下がっているソファー。線維筋痛は旅行する傾向があるので、足にないと、肘などの身体の別の部分にあるため、一杯の水を持ち上げることは不可能です。

Adkinsは、彼女は仕事を終えると、午後までに身動きが取れないことを知っています。彼女の医者は彼女を週に1回の処方箋の痛み止めに制限し、彼女は彼女がアクティブでなければならないことを知っている日にそれを救う。

公共の痛み：救済について卑劣なこと

あなたの病気を知っているサイソン博士は、病気を知っていると、大変です痛みの管理の一部。あなたがそれを理解し、医師と協力してそれを管理できるように、痛みの日記を保管してください。彼は、痛みの治療薬や抗炎症薬のタイミングを、イベント中に最も有効になるように提案しています。

慢性的な痛みのほとんどの人は、痛みが悪化しているという初期の徴候を経験するので、すぐ行動してください、彼はアドバイスしました。座って、服薬が必要な場合は鎮痛薬を飲んだり、安静になる場所を探したり（車にいても）、早朝に家に帰る機会を取ってください。

ウェルズはそれを過度にするのを避けるために一般に遅くなります。彼女は、公衆浴場、ドレッシングルーム、公共のベンチを探しています。時にはレストランのテーブルの下で靴を滑り落ちると、パーティーにあいまいな靴下を着て、ホストに彼女がそれをやる理由を説明することがあります。最近の結婚式では、セレモニー中に真の靴を履いてレセプションで靴を履いていました。

パイントの痛み：最高のことを説明してください

AdkinsはiPadで線維筋痛症に関する記事を保存し、 。

見知らぬ人は質問する傾向がありませんが、とにかく彼女に説明するために彼女の最善を尽くしていますが、直接的および間接的に「私が家族や友人と一緒にいれば、どれくらいの痛みがあるか、彼らに何か言いたい」 "私の希望は、私たちの周りの人々が聞くので、なぜ私はとてもひどく歩いていて、とても長く歩いているのか理解し、怒鳴り吹くのを止めているということです。"慢性的な痛みの管理は、しかし、社会化は努力する価値がある。あなたが座っていなければならないときでも、パーティーで混じり合って - あなたの痛みからあなたを邪魔し、あなたの精神を持ち上げるかもしれません。また、家族や友人がソーシャルイベントを覚えているときは、あなたが座っていたか、足で何を着ていたかより、あなたがそこにいるという事実が重要になります。