喫煙者の心臓病リスクを軽減するために8年が必要|その他のニュース：世界のCOPDの日とCPRトレーニングが不足している部分の認識を高める

過去の研究では、喫煙をやめる人が心臓の健康を回復させるまでに少なくとも15年かかったと推定されています。しかし、AHAの研究者らは、32パックの年を喫煙した喫煙者（一日の喫煙数と喫煙年数を掛けたもの）以下では、8年間の中央値で心臓リスクを低下させることができることを発見した。すぐに喫煙者で始まります。 「ライトアップして今喫煙すれば、たばこの中の物質は心拍数と血圧をすぐに上昇させるだろう」とヒギンズ博士は言う。 「そして長期的には、喫煙者はしばしばうまく行かず、体重が過剰であるという事実と相まって、高血圧を訴えている」と、以前の研究では、48時間後に喫煙をやめ、味と香りが良くなり、72時間後に呼吸が容易になります。

農村部と南部のCPR訓練

農村部と南部に住む人々

JAMAで発表された新しい研究では、アメリカ人全体の2％しかCPRで訓練されていないことが分かった。農村部の郡はCPR訓練率が低いことと強く関連していた」とデューク・クリニカル・リサーチ・インスティテュート（Duke Clinical Research Institute）の主任研究者であり心臓病専門医であるモニーク・アンダーソン医師は語った。「これらの地域は病院から離れている場合が多く、救急車は到着に時間がかかる。交流を起こすこれらの分野では、コミュニティ、政府、医療機関、トレーニング機関が集まって、心停止のための「生存の連鎖」全体を改善する方法を理解する必要があります。」心臓停止の誰かがCPRなしで行く彼らの生存率は10％低下します。

COPD財団のクリエイターは、世界のCOPDの日に意識を高めます。

双子の兄弟ジョンとフレディウォルシュはCOPDの原因となる遺伝病を発見したとき、兄弟はα-1抗トリプシン欠損症を有する。これは、肝臓が肺を保護するために体が生成するタンパク質をトラップするため、遺伝子COPDを引き起こす。彼らは往々にして肺がんと肺炎の発作を抱え、4099日（

歳）まで誕生していた。 COPD財団を設立しました。「COPD財団の使命は、研究、教育、早期段階での生活の質を向上させるプログラムの開発と支援ですCOPDに罹患している人々の診断、診断、治療法の強化につながる」と述べた。 COPD財団の主な目的は、COPD患者（情報提供COPDと他の形態の両方）に情報を提供し、教育し、参加させることであり、危険にさらされて適切に検査され、診断される人々です。」

双子は、COPD患者に家族歴があり、遺伝子検査を受けてもらいたいと訴えている。昨日の世界COPDデーのテーマは、「それほど遅くはない」ということだった。

ワークアウト？

感謝祭が近づくにつれて、十分な運動をして罪悪感のある喜びをバランスさせることは、余分な休暇を取らないようにするために重要です。

運動を最大限に活用する方法を知っていますか？ジョギングやウォーキングでカロリーが増えるのでしょうか？カロリーを最大限に消費するための最も効果的な運動を知っているかどうかを確認してください。

Erinn Connorは、Sanjay Gupta博士との健康問題のスタッフ執筆者です。