肺がんの診断は、心的外傷を起こす可能性があり、絶望的で無力感を感じるかもしれません。しかし、研究によれば、肺癌患者の身体的および感情的状態によって、その人がどれだけ長く暮らしているかが判断できることが示されている。診断後、5段階の悲嘆を経て進行する広範囲の感情を経験するのが一般的である。拒否、または考えている "これは私に起こることはできません"、そして最終的に病気とその治療を受け入れるように導く
否定：
あなたは何が起こっているのか受け入れません。あなたはそれを信じることを拒否します。 怒り：
あなた自身やあなたの周りの人々に怒っています。 交渉：
あなたは罪悪感を感じ、自分を責め、 うつ病：
あなたの人生は終わり、あなたは続けることができないように、悲しんで絶望的です。 受け入れ：
あなたは最終的にモチベーションと強さを見いだします現実に対処し、後ろを追い払うために。 心身のアプローチ：あなたが感情的に癒すのを助けるテクニック
心身のアプローチとして記述されたさまざまな自己啓発テクニックが、あなたが肺の感情の段階ワシントンDCのジョージタウン医科大学の精神医学科の臨床教授であり、心身医学センターの創設者であるJames S. Gordon医師によると、ホワイト・ハウス補完代替医療委員会の前会長でもあるゴードン氏は、「最近の文献では、どのアプローチが良いかはっきりしていない。すべての異なるアプローチは、異なる人々にとって有用であり、異なる同じ人のための時間。 "
リラクゼーション
リラクゼーションは、身体の防御メカニズムを改善し、ストレスのレベルを改善し、あなたを助けるために役立ちますあなたの日常生活に焦点を当てることで、全体的ながんの負担に圧倒されにくくなります。
- 瞑想 癒しと自己認識は、生活の質を向上させ、症状の程度を軽減することができます。
- あなたが好きなものや空想を視覚化することで、困難な状況から逃れるのに役立ちます。 催眠
- ガイド付き画像を伴う深いリラクゼーションは、ガンの症状やストレスをコントロールするのに役立ちます。あなたの身体機能をコントロールし、肺癌に関連する痛み、症状、ストレスを管理するのに役立ちます。 言葉による自己表現
- 書くことやユーモアで表現するホップを解放する癒しと無力感 芸術と音楽療法
- 両者は自分を表現する簡単な方法であり、対処法を積極的にし痛みを軽減するのに役立ちます。 運動とヨガ
- および癌の再発が含まれる。 Gordonは、肺がん患者のためのこれらの他の言葉を提供しています：「最も重要なことは、何も書かれていないことです。これは、疲労などのがん治療の副作用を軽減し、気分や生活の質を改善します。私はこれを見ていて、人の専門的な文献には多くの症例があり、非常に進行したがんでも回復しています。」
- あなた自身で肺がんに対処しないでください。 、友人、そして肺がんを管理している他の人々は、あなたの気持ちを働き、癒しの可能性を高めるための積極的な見通しを維持するのに役立ちます。
