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あなたが心臓の健康を心配しているなら、あなたはおそらくコレステロールと血圧をよく知っていて、おそらくあなたの数を知っています。しかし、血液の粘性や血液の厚さなど、血液に関するその他の重大な問題があるかもしれません。ハーバード大学の健康報告によると、より粘性の高い血液を持つ人々は、心臓発作や心臓病の発症のリスクがより高いかもしれません。
それは、フロリダ州オレンジ郡の学校の教師であるサラ・クレナ健康で活発な生活を送っていたにもかかわらず、31歳で心臓発作を起こしました。彼女の医者は、血の厚さが責任の一部であると疑っていました。 「医師は何が原因なのかはっきりしていませんが、私はより固いタイプの血液があると言いました。 "私は走者であり、心臓発作の前にはかなりうまくいったので、それ以来、私は鍼灸、マッサージ、ヨガ、瞑想、そして走っているような私の健康を改善するものに集中しようとしました。"
血の厚さ：あなたが知る必要があること
血液の粘性が心臓の健康に果たす役割を知らなければ、あなたは一人ではありません。ほとんどの人は、彼らの血がどのくらい厚いか分からず、それをもっと薄くする方法も知らない。アメリカ心臓病協会の女性運動のための国家医師広報担当者であるメアリー・アン・バウマン医師は、「心臓の健康のためにほとんどの人のレーダーに搭載すべきものだ」と語った。理想的である」とBauman博士は説明する。 「粘性は、血液の厚さや正常な血流への抵抗性を示しています。血液が厚くなると、動きが遅くなり、赤血球が互いに付着して血栓を形成するリスクが高くなります。脚や脳や重要な臓器に十分な酸素を与えないようにしてください。心臓は必要な酸素を身体に送るのがより困難になるでしょう。彼女は、特定の投薬、赤血球が多すぎること、脂質レベルが高いこと、糖尿病やがんなど他の病気のために、血液の粘性が増す可能性があると述べています。しかし、血液粘性の問題の危険性があるという手がかりがあります。しかし、血液がんの患者には通常行われています。血栓や高コレステロールのような心臓の健康上の問題がある場合や、通常の喫煙者の場合は、血液が粘膜よりも粘性が高い可能性が高いと、心臓病専門医のSriram Padmanabhan医師ボルチモアのメドスターフランクリンスクエアメディカルセンター
粘性のある血液についてあなたができること
血液の粘性を改善する戦略は、一般的な心臓の健康のそれとあまり変わらないということは良いことです。 「エクササイズは、動脈の健康状態を改善し、血圧を下げ、コレステロールを減らすことによって、血流をより良くするのに間違いありません。」とPadmanabhan博士は言います。 「喫煙をやめることは、健康全体を改善し、血液の凝固能力を低下させ、心臓発作の機会を減らすためには長い道のりになります。血流に本質的に関連する心臓発作の機会を減らすために直接的および間接的に使用することができます」。これらの措置が十分でない場合、リスクを軽減するために医師の医薬品やその他のガイドラインに頼る必要があります。 「一般に、血液が容易に流れ、適切に凝固する能力は、遺伝学によって決定される」とPadmanabhanは付け加えている。 「一部の患者は、血流を改善するために、特定の治療法や薬物療法が必要となるでしょう。医師との定期的な予約をスケジュールしてリスクをレビューし、心臓の健康を守りましょう。
