2011年12月1日（HealthDay News） - 寒さとインフルエンザシーズンがホリデーシーズンと重なると、パーティーに行き、家族と一緒に健康を保つことが難しくなりますライオンズ大学のニュースリリースによると、インフルエンザの発射は重要ですが、他の予防措置によっても、病気や他人への病気のリスクを軽減することができます。
健康な休日のヒント：
咳やくしゃみが必要なときは、袖やセーターやジャケットの内側で行います。
- トイレを使用した後、食べる前、鼻を吹いた後、いつも手を洗ってください。
- 頬にエアーキスや偽ペックを使用してください。家族や友人に挨拶するときに唇にキスしてください。
- 常にスプーンやフォークを使用してください。パーティーを開催している場合は、多くのサービング用品を用意し、個別のサービングなど、ボウルに着くための代替手段を人々に提供してください。
- カップをパーソナライズして、アップ。
- 手で消毒剤を持ち歩いて食べ物を食べたり、顔、特に鼻や口に触れる前に使用してください。これは、ドアノブ、ショッピングカートのハンドル、手すり、蛇口から拾った可能性のあるウィルスから身を守るのに役立ちます。
- 宗教サービスに出席するときは、他の人から3〜6フィート離れた所に滞在し、ゴブレット。握手や抱擁の代わりに、フレンドリーな波や肘のタップを使用して他の人に挨拶しましょう。
- 十分な睡眠を取ること。これはあなたの免疫システムを強く保つために重要です。
- あなたが気分が良いまで自宅で。
