10乾癬性関節炎の自然療法|

クルクミン、アロエベラ、魚油サプリメントは、乾癬性関節炎の症状を緩和するのに役立ちます.iStock.com

主要な取り組み

いくつかの小さな研究では、いくつかのビタミンやハーブが抗炎症性を持っていることが示されています。

あなたの医療チームにチェックしてから、あなたの安全を確保するために自然療法を追加してください。

乾癬性関節炎の人々は、自然のサプリメントなどの症状を緩和するための救済策を検討したいと考えています。自然療法は多くの病気を和らげることができます。しかし、乾癬性関節炎と同様に複雑な状態では、よく研究されている自然療法を見つけることは、干し草の中で針を探すのと同じです。

乾癬や関節炎で働く可能性のある救済策は試す価値がありますが、デラウェア州ニューアークのクリスチャニアケアヘルスシステムのリウマチ学部長、Shakaib Qureshi医師は、乾癬性関節炎はしばしば深刻な投薬を必要とすると述べています。 「乾癬性関節炎は、適切に早期に診断されなければ、非常に破壊的な疾患であり、より積極的な治療が必要な場合には、より積極的に治療する」と彼は述べている。乾癬性関節炎の痛みを緩和するのに役立つかもしれない人気商品ですが、治療法ではないことを忘れないでください。また、「自然な」療法を始めとする新しい療法を開始する前に、医師に相談したり、どれくらいの量を使うべきかを正確に質問したりすることが重要です。

1。カイエンペッパー

カイエンペッパーに含まれる天然成分であるカプサイシンは、一部の人々で関節炎の痛みを緩和します。ゾストリックス（Zostrix）やカプザシン（Capzasin）-Pのような市販のクリーム製品では、1日に3〜4回塗布する必要があります。カイエンペッパーは2014年3月に出版された研究（

Progress in Drug Research

）によると、変形性関節症の患者を助けましたが、皮膚病変に悪影響を及ぼしている可能性があります。 「適用後には、石鹸と水で手を洗ってください。」Qureshi博士は言う。 2。 Boxberry 箱根植物には、東部のティーベリーやウィンターグリーンなど、いくつかの名前があります。この植物の注入は、抗リウマチ薬としてネイティブアメリカンによって長く使用されてきました。東部のティーベリーの葉からの抽出物は、ジャーキン

分子

に2014年12月に発表されたポーランドの研究者による研究で抗炎症効果を示した。パッケージの指示に従って常に適用してください。 3。ウィンターグリーンのオイル ウィーダーグリーン、メントール、ユーカリ、およびカンファーのオイルは、皮膚の神経終末に適用すると実際の痛みから気をそらすので、反刺激剤と呼ばれます。これらは、アイシー・ホットや他の穏やかなバームのようなカウンター製品の上にぴったりの成分です。動物研究では、中国の研究者らは、ウインターグリーン油（サリチル酸メチル2）がラットに抗炎症作用を有し、2015年3月にInternational Immunopharmacology

でその結果を報告したことを発見した。しかし、やはり、これらの油は皮膚の病変に対して陰性反応を示す可能性があります。

4。アロエベラ（Aloe Vera） この植物性ゲルは、しばしば火傷緩和剤としてだけでなく、抗炎症性のために乾癬皮膚を和らげることができる保湿剤およびボディローションの成分としても使用されます。 Current Drug Discovery Technologies

に2014年6月に発表された研究によると、NSAIDsを処方するための媒体として研究されています。シャワーをして手を洗った後に塗布してください。アロエはゲルと丸薬の形で入手できますが、特に丸薬は糖尿病や他の薬物と相互作用する可能性があります。

5。魚油 魚油にはオメガ3脂肪酸が含まれており、体内は抗炎症薬に変わります。魚油は、サバ、サケ、ニシン、マグロ、ハリバット、タラなどの冷水性脂肪魚に含まれています。オメガ3脂肪酸は、関節炎を含む慢性疾患に対する強力な抗炎症効果を有すると、2015年6月発行の 関節炎に罹患している人からの6つの人生変化のヒントしかし、魚油が炎症および朝のこわばりを減少させることを確実にするためには、より長期間の制御された研究が必要であり、クレスシは言います。また、魚油があなたの血を薄くする可能性があるので、あなたが血液シンナーを使用している場合は注意してください。関節炎財団はEPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）の少なくとも30％を含む魚油サプリメントを2種類の有効成分とすることを推奨しています。クルクミン

BioFactors

の2013年1月-2月号に発表された研究によれば、一般的なインドのスパイスウコンの有効成分であるクルクミンは、抗炎症効果のために関節炎症状を緩和するのに役立ちます。クルクミンは濃縮サプリメントで利用できます。米食品医薬品局（FDA）は、1日当たり1.5~3.0グラムのウコンが安全だと述べている。しかし、全国乾癬財団は、あなたのために正しい用量を決定するために、naturopathic practitionerと協力することを提案しています。 7。 Willow Bark Phytomedicine：The Phytotherapy and Phytopharmacology

で2013年8月に発表されたドイツの研究によれば、ウィロー樹皮は一部の人々の関節炎の痛みを軽減します。その有効成分、サリシンは、神経の痛みを誘発する化学物質の産生を減少させます、とQureshiは言います。ウィローバークは錠剤の形でカウンターで入手できます。一般的には安全ですが、胃が動揺し、血圧が上昇し、皮膚発疹が起きる可能性があります。

8。 Probiotics

NYU医学部の研究者は、最近乾癬性関節炎と診断された人々は、健常人よりも腸内細菌の多様性が低いことを発見しました。彼らの発見は、2015年1月に

関節炎およびリウマチ学 に発表されました。プロバイオティクスは、悪いバクテリアのバランスを取り戻すことができ、ヨーグルトやサプリメントのような食品に含まれています。さらに、Gut Microbes で2013年6月に発表された研究では、プロバイオティクスは、乾癬や乾癬性関節炎などの疾患を含む腸管を越えて抗炎症効果を有することができることが判明した9。ボスウェリアは、インドの原虫として一般的に知られており、ニューヨークのMemorial Sloan Ketteringによれば、関節炎を含むいくつかの病状に対して抗炎症効果を有することが示されている。錠剤の形では、関節炎財団によると、1日3回300〜400ミリグラムが投与されます。注意：ボスウェリアを含む局所クリームは、乾癬を刺激する可能性があります。

10。ビタミンD

The Journal of Dermatology には、2015年7月に発表された研究によると、乾癬と乾癬性関節炎との間に相関があり、ビタミンD値は低い。 Qureshiは、ビタミンDが乾癬性関節炎に役立つという決定的な証拠はありませんが、医師にDレベルの検査を依頼し、補充があなたの症状を助けることができるかどうかについて話したいと思うかもしれません。 自然栄養補助食品に関する注意事項

自然栄養補助食品を摂取する人は誰でも、処方薬と同様に規制されていないことを覚えておいてください。これらの製品の品質、安全性、および有効性は大きく異なり、連邦政府によって監視されません。特にサプリメントを処方薬と組み合わせて使用​​する場合や、炎症を起こした皮膚に塗布する場合には、重大な副作用を引き起こす可能性があります。 Qureshiは、栄養補助食品を服用する前に、または局所的な薬草療法を使用する前に、必ず医師に確認してください。

Beth W. Orensteinによる追加報告書