首の痛み、首筋の痛み、筋肉のけいれんは、確かに性的活動への関心を低下させる可能性があります。あなたの首にさらに損傷を与える恐れも要因になります。良いニュースは、ほとんどの場合、あなたの首を悪化させることなくあなたのパートナーとの親密な関係を継続することができるということです。
あなたの頭をあまりにも遠くまで持ち上げたり、横に曲げたり、フォワードは、筋肉、靭帯、およびあなたの首の関節にストレスを与え、首の痛みを引き起こす可能性があります。これは運転や睡眠のような活動にも当てはまり、セックスでも同じです。首の痛みを避けるための基本的なルールは、首を自然な位置に保つことです。
頸部の痛みと性別：心の正しいフレーム
頸部の痛みに対処しながら性行為を再開するのに役立つヒントをいくつか紹介します：
- 医師に相談してください。 健全な見通しを持つことの一部は、正直であり、性に関してはオープンです。あなたの首の痛みを引き起こす特定の状態にセックスをするのが安全かどうか、医師に相談してください。あなたの医者があなたにそれが保証されているなら、あなたは恐怖要因を取り除くことができ、性的活動のためのより良い枠組みの中であなたを得るでしょう。他の人が助けるかもしれない。頸部の鎮痛薬を使用する場合、最高の痛みを軽減するためにセックスの前に約30分かかることがあります。
- あなたのパートナーに話してください。 あなたのパートナーは、間違った方法でセックスをすることを嫌がるかもしれません。あなたの恐怖と不安について彼または彼女に知らせることは、あなたの両方にとって大きな救済になります。親密な関係のためには良いコミュニケーションが不可欠です。あなたのパートナーは、セックスの際にあなたを傷つけることを心配しているかもしれません。あなたの医者がアドバイスしたことを聞いて、安心できるでしょう。
- 前もって計画してください。 セックスは、リラックスしていて、あなたの首の痛みが低く、あなたのエネルギーが高い時間帯にセックスを計画してください。食べた直後やアルコールを飲んだ後にセックスをしようとしないでください。
- ネックの痛みと性：親密さを高める方法 セックスの前に温めることは楽しいことです。セックスのための新たなポジションを試してみると、経験を向上させることもできます。パフォーマンスとコミュニケーションと親密さに重点を置くことを重視しないでください。
ウォームアップ
これは重要です。あなたがセックスをしている部屋が暖かいかどうかを確認してください。あなたは毛布に巻き込まれたくありません。熱いシャワーはあなたの筋肉を緩め、あなたをリラックスさせることができます。あなたはまた、前戯のマッサージの部分を作りたいと思うかもしれません。ゆっくりしてください。これらのすべての準備は、あなたの胸の痛みを軽減するのに役立つことができますあなたの首の筋肉への血液供給を向上させるだけでなく、セックスの気分であなたを取得します。
- 完璧な位置を見つける。これはいくつかの想像力と実験を要するかもしれませんまた刺激的です。あなたのパートナーに何が痛いのか、何が良いのかを教えてください。あなたの首が自然な姿勢で休むことを忘れないでください。一般的に、頸部の痛みのないパートナーは、背中や脇の下に首の痛みを伴うもので、ほとんどの動きをしているはずです。 枕とクッションを使用します。
- 枕を使用して首や背を上げたい場合がありますサポート。あなたの側または背中にいる場合は、特別に設計された頸部のクッションまたは首の枕があなたの頭を自然な位置に支えてくれるでしょう。 あなたの医者がセックスが安全であることを確認され、あなたのパートナーとのあなたの首の痛みについて話しましたが、あなたをセックスから遠ざける恐れや不安の多くは消え去るかもしれません。研究者は、多くの場合、首や腰の痛みのための最善の治療は正常な活動に戻ることであり、少し不快感はあなたがダメージを受けているということではないことを発見しています。最後に、親密さは性的遂行以上のものであることを忘れないでください。触って話したり、喜びを与えたり、感情的な支援を受け入れる時間をとっている。
