なぜ眠れないのですか？不眠症、説明される|

不眠症とは単に眠れないということです。しかし、問題とその結果はもっと複雑です。イーナ・ピーターズ/ストックシー

あなたが悪い睡眠の一夜でさえも苦しんでいたら、あなたは泣きたい眠れぬ思いを気にするかもしれません。不眠症は夜間に起こる時です。

最も単純な不眠症の定義は眠れません。医学的定義は、「十分な睡眠の機会にもかかわらず、睡眠の難しさの認識」です。コロラド州デンバーの国立ユダヤヘルスにおける肺医と睡眠医学の課長、Sheila Tsai、MD。

国家睡眠基金（National Sleep Foundation：NSF）のデータによると、成人の54％が、昨年1週間に週に数回、不眠症の少なくとも1つの症状を経験したと報告しており、33％彼らは毎晩少なくとも1つの不眠症の症状を抱えていると言います。 （1）NSFによると、米国の成人の10〜15％が慢性不眠症を呈し、日中の機能に影響を与えるほど深刻であることが研究によって示されている。