あなたの首は緊密で緊張していて、左右に動かしたり、上下に動かすのは不愉快、多分不可能です。
しばしば、硬い首は、あなたの首の軟部組織に負担をかけることによって引き起こされますが、多くの問題の症状であり、無視すべきではありません。
肩こりの原因
- 肩こりは、 傷害の結果である可能性があります。
- 怪我をして頭が激しく激しくなった場合は、筋肉やおそらくは靭帯あなたの首には硬くなることがあります。ネックの怪我は、自動車事故、接触スポーツをしている間に起こった衝突やヒットなど、さまざまな事故によるものです。 変形性関節症。
- これは関節の摩耗や年齢とともに発生する。 関節リウマチ
- この自己免疫疾患は関節に作用し、頸部の損傷を引き起こす可能性があります。この損傷は、通常、首の上部の重度の頸部の痛みおよび硬直を引き起こす可能性があります。 つまられた神経。
- つまられた神経は、関節炎、脊柱管の狭小化、またはヘルニア化されたディスクによる可能性があります。 感情ストレス
- ストレスを受けているときには、筋肉が緊張することがあります。硬い首は、しばしば、あなたがストレスを感じているという初期の信号です。 線維筋痛。この障害は、痛みを伴う痛い筋肉や関節に関連しています。筋肉が収縮して頸部が硬くなる
- 筋痙攣 筋肉攣縮は、神経が筋肉にメッセージを送って収縮させるときに起こります。あなたの首の筋肉のけいれんは、硬い首になることがあります。
- 髄膜炎。 髄膜炎は、脳や脊髄を取り巻く深刻な、潜在的に生命を脅かす体液の感染症です。発熱と頭痛のほかにも、硬い頚部が髄膜炎の一般的な症状です。
- その他の感染症。発熱、嘔吐、光に対する感受性に加えて、硬い首が単純なウイルス感染の徴候となります（ ）Stiff Neck：困っている治療
首筋の硬直は深刻な症状の症状である可能性があるため、特に堅い首が重度で持続性がある場合、医療を求めるのが良い考えです。
あなたの肩の頸部の原因を特定するために、医師は身体検査を行い、あなたの症状について話します。場合によっては、X線、コンピュータ断層撮影（CT）スキャン、磁気共鳴イメージング（MRI）、または他の画像検査が実施され、医師はあなたの首の中の骨や組織を見ることができます。あなたの堅い首の原因で。緊張した筋肉や靭帯の場合、初期治療には次のものが含まれます：痛みを和らげるためのイブプロフェン（Advil）などの非ステロイド性抗炎症薬またはNSAIDs
首を守るための頚部の襟あなたの首に負担をかける可能性のある活動の制限
理学療法士への紹介
- 堅いネック：在宅療法
- あなたの主治医が処方するものに加えて、試してみよう：
- 練習。
- 頭を上下左右に、耳から耳に動かすなどの簡単なストレッチを実践する。
マッサージ
あなたの配偶者やパートナーにあなたの首をマッサージしてもらえますが、優しくしてください。
- ベローズ 特別に設計されたネックピローのしっかりしたマットレスで寝ます。または、あなたの医者があなたに前進を与えたら、枕全体をスキップしてみてください。
- 氷と熱の治療 硬い頸部の症状が炎症を緩和し始めた後、最初の48時間から72時間は氷を使用してから、ヒート・ラップまたはヒート・パッドまたはシャワー・トリートメントで穏やかな暑さに切り替えます。
- 堅い首が悪化するか、 1〜2週間以内に医師に知らせてください。ほとんどの症例は4〜6週間で解決しますが、他の症例はより良い状態になるまでに時間がかかります。あなたの症状を緩和するために、より専門的なケアが必要な場合は、医師があなたに伝えることができます。
