多くの高血圧介護者は、しばしば自発的ではないが、自分自身について考える時間はかかりません。彼らは愛する人や患者を見据えるのにとても忙しく、自分の身体的、精神的な健康を忘れてしまいます。これらの無私の形質は素晴らしいものですが、最終的に高血圧患者の利益にはならない可能性があります。
米国医師会によると、介護者の16％が介護を開始したときよりも状態が悪いと言います。高血圧の人を含む病気の人の世話をすることは、深刻な病気に貢献することができます。また、高血圧の家族を看護する介護者の場合、介護者は高価になることがあります：約40％の介護者が、家族の世話をすることによって追加の財政支出が発生したと言います。
台湾の研究者は、慢性的な家族の介護者がどのように物理的および心理的に影響を受けたかを調べた研究を完了しました。研究者らは、参加者の反応に基づいて、1日にかなりの時間を費やして病気の家族を世話した介護者は精神的健康が悪く、身体的に貧しい人々の健康に直接つながっていることを発見した[
]研究者は孤独感や失望感を伴う介護者の負担を伴う同様の研究を行った。より低い負担を報告している介護者は、自分の健康感を有意に知覚していました。これらの結果は、医療従事者が介護者の経験をより良く理解し、介護者の負担を軽減し、対処戦略を提案する助けとなる可能性があることが示されている
研究は、すべての介護者がうつ病や不安などの感情的闘争のリスクが高いことを示しています。 American Family Physician に掲載された記事は、家族の医師が精神障害の介護者を評価し、ストレスを軽減するために必要に応じてカウンセリングを提供するよう奨励しています。このような種類の医師介入は、介護者と患者の生活の質を改善することが示されている。高血圧介護者は、医療コミュニティが人々の介護者の負担をますます認識しているため、医療従事者に手を差し伸べるべきである。
あなた自身を見つめる方法
次の提案は、介護者が身体的、感情的な健康をより良くケアするのを助けることができます：
自分のために時間をかけよう。
- 長い散歩や友人との出会い、良い本を楽しむなど、介護者は自分の生活を豊かにするための時間を作らなければなりません。 介護者支援グループに参加する
- 介護の課題に取り組んだ訓練を受けた医師に手を差し伸べることが重要なのと同様に、同僚に囲まれている同じ経験をすることで、孤立感を緩和することができます。 あなたの体のケア
- 介護者は、高血圧患者に時間通りに薬を服用させ、症状に気づき、食べるように勤勉に思い出させる。 病気の意味を考えよう。
- 健康状態は、私たちに人生を違って見せる方法を持っています。介護者は、精神的または宗教的な資料を掘り起こすことで安らぎを見出すことができます。自分の世話をする時間をとることは贅沢ではありません。それは必要です。あなたの健康と患者の健康のために、あなた自身のニーズに注意してください。
