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「2型糖尿病があり、旅行しますか？旅行中の安全を確保してください。旅行はあなたの定期的な糖尿病管理ルーチンに支障をきたすことがありますが、週末や海外旅行など、健康を維持して休暇を楽しむことができます。あなたの計画をあなたが行く場所と離れていく時間に合わせることが鍵です。
長い旅行や海外旅行を計画していて、味付けの旅行者ではない場合は、糖尿病教育者協会の元会長、What I Iat Nowの著者であるTami Ross、RD、LD、CDEは言う。 2型糖尿病で右食べるためのステップバイステップガイド。 "週末に行って、何がうまくいったのか、もっと大きな旅のために何をする必要があるかを見てください。"
旅行前のチェックリスト
熟練した旅行者であれ、すべてのチェックボックスをオフにしたいあなたの医師に確認してください。
あなたの2型糖尿病が確実に管理されていることを医師に予約してください。医師が薬を調整し、旅行前に変更がうまくいっているかどうかを確認するため、出発日前に十分な時間を与えてください。予防接種を受ける必要がある場合は、少なくとも1ヶ月前に予防接種を受ける必要があり、回復が必要な場合に備えて、米国糖尿病学会に助言してください。 2型糖尿病ケアプランのコピーを入手してください。
2型糖尿病治療計画の詳細を書いた手紙を医師に依頼してください（Ross氏は旅行中に医師や病院を探す必要があります）あなたの投薬のための重複処方と一緒に。 医療IDタグを着用
重篤な低血糖症（低血糖症）などの緊急時には、身分証明書のブレスレットまたはネックレスが医療従事者に警告します あなたの目的地で健康的な食事のオプションを調べる。
オンラインでメニューを投稿するレストランを探して、賢明に選択するか、シェフが特別な食事リクエストを受け入れるかどうかを確認することができます。 クルーズやリゾートに向かう場合は、事前に糖尿病に強い食品をリクエストできるかどうかを確認してください。
梱包用品
あなたの休暇でドラッグストアを探すのを避けるため、次のヒントを参考にして賢く梱包してください： ミネソタ州ロチェスターのメイヨークリニックのローズ・マディー（RN、CDE）は述べています。あなたの旅行が予期せず延長された場合、この方法で、あなたは逃げません。 「余分な旅行用品は無駄にならない」と彼女は言う。
2型糖尿病用品を持ち運び用の袋に入れて、いつでも簡単にアクセスできるようにしてください。あなたの目的地から。マデラーは、これらの消耗品を紛失したり、遅れる可能性のある荷物に入れたくないと、マザーは言います。 2型糖尿病用品を別の袋に入れます。
飛行している場合は、商用飛行機に乗って3.4オンス以上の他の医療用液体が必要ですが、空港のセキュリティ検査の際には持ち運び用バッグから取り出して公務員に提示する必要があります。出発前に医薬品を使用した旅行に関する最新情報については、交通安全管理のウェブサイトで確認してください。
低血糖のためのブドウ糖錠剤と緊急グルカゴンキット 食事が遅れてしまった場合に備え、ピーナッツバタークラッカーやプロテインバーなどの健康スナック
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> 2型糖尿病の安全な旅行のためのこれらの追加予防措置を取る： あなたと一緒に旅行する人に警告する
糖尿病の緊急事態が発生した場合、愛する人はどのように対応するのかすでに知っているかもしれませんが、知人またはあなたが知らない人のグループには、2型糖尿病があることを同行者またはグループリーダーに伝え、低血糖の兆候とその治療方法を説明してください。 時間の変更を勘案してください
タイムゾーンを越える場合は、2型糖尿病治療スケジュールを変更する必要があるかもしれません。 "もしあなたが東に行くなら、その日はより短いです。あなたが西に行くと、その日は長くなります」とロスは言います。 「日を短縮したり長くする時に、薬を飲むのに最適な時間を控える前に、医師と相談してください。」 離れたところで血糖値をより頻繁にチェック
