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日常の健康： MSに肯定的な態勢を維持するためにどのような戦略が役立つのですか？

Lauren Neenan： 目標とルーチンを持っていることが私にとって重要です。障害を持ち、毎日働くつもりはないが、集中して肯定的なままでいるのは難しい。私の周りに肯定的な人を持つことは とても重要です 。あなたがネガティヴであなたを囲むならば、それは繁殖し、あなたに影響を与えます。私はそれが起こっていたと感じて友情を行かせなければならなかった。一番重要なことは、一歩前進して、「私は 私を 幸せにするもの」と言うことだと思います。あなた自身をまず考えてください。

Ann Marie Johnson： 私が できることに焦点を合わせる - 私ができないものではない行う。 Christine Homayounifar：

私は自分が持っているものと、できないものの代わりにできることを考えて、肯定的な態度をとります。私は肯定的な人々と自分自身を囲います。私は素敵な家族と友人と私の頭の上の屋根を持っています。私はまだ運転して働くことができます。 David Greenstein：

私は心を肯定的に保つハイパー論理理念に加入しています。つまり、人生には2つのバケツがあります。あなたがコントロールできるものがあり、制御できないものがあります。あなたがコントロールできないものにエネルギーを浪費するのはなぜですか？私は適切な医療、適切な食事や睡眠習慣、適切に運動し、人生を愛することをコントロールすることができます！ Rosalind Kalb、PhD：

MSと一緒に暮らす日々の課題は、症状があなたの能力を妨害している場合に特に重くなり始めます。あなたがそれらをやりたいと思う方法であなたにとって重要です。望ましくない変化や損失に直面して肯定的な態度を保つためには、あなた自身を後退させたり、あなたを気にする人から遠ざけたりして、否定的な考えや孤独感や孤独感を避けることが重要です。あなたのソーシャルネットワークを維持し、新しい関係を構築するための措置を取る。 MSの課題に対処する際に、あなたの強みと創造性に感謝してください。 MSの結果としてあなたの道に来た肯定的な経験と機会に注意してください。あなたの成功に拍手を送ってください。あなたの積極的な態度と習慣を築くのを助けるために、National MS SocietyのEveryday Mattersプログラムをチェックしてください。