低脂肪ビーガンダイエットは、多発性硬化症の人々に利益をもたらす。

「今日の終わりには、クーパー氏はOHSU研究の対照群に割り当てられたが、これは彼女が研究中に食事に従わなかったことを意味するが、終了した後、彼女はMcDougall食餌に関するトレーニングセッションに参加し、彼女の食生活を変えた。彼女は低脂肪のビーガン料理を選ぶようになったので、疲れはなくなってしまい、彼女は家庭を管理して仕事をするのに十分なエネルギーを持っています。
MSのための植物ベースの食事：考慮すべきいくつかの注意事項
「1人の介入が誰にでも役立つものと信じるのは間違いだ。

ダイエットの変化が改善するかもしれないと考えることは魅力的ですあなたの多発性硬化症（MS）症状、および数多くの食事療法が、その考えを念頭に置いて研究されています。

2016年9月に発行された

多発性硬化症および関連障害は、低脂肪のビーガン飼料によるMSの進行、病気の活動、および生活の質に及ぼす影響を調べた。ビーガンダイエットは、植物由来の食品のみを含み、肉、魚、乳製品、または卵。

研究者は、研究で多発性硬化症を有する61人の参加者を登録し、1年間追跡した。豆、パン、トウモロコシ、ジャガイモ、米などの果物、野菜、澱粉質の植物性食品を許可するMcDougall食と呼ばれる、非常に低飽和脂肪の植物ベースの食生活に従事し、魚、卵、乳製品などの食生活を促進しています。ダイエットは、多くの病気を治癒または予防する方法として、よく知られており、時に論議を呼んでいるジョン・マクドガル医師によって推進されています。この研究は、ポートランドのオレゴン保健科学大学医学部（OHSU）で行われた。

低脂肪、植物ベースの食餌療法を行った結果、有意な改善はみられなかったMS再発率、または参加者間の障害スコアに関して、研究は、体重減少、疲労の軽減、および生活の質の向上を含むいくつかの潜在的利益を見出した。

1。より多くのエネルギー、より少ない疲れ

疲労は、MS患者の中で最も一般的な苦情の1つであり、研究は被験者の食事の後でより高いエネルギーを見出した。ミネソタ州ウッドベリーのある研究参加者、Karen Cooperそれは疲れを感じることが何であるかを知っています。 <2010年にMSと診断されたCooper氏は、脳性麻痺男児の介護者として働く一方で、2つの仕事を管理しているソーシャルワーカーである。

「今日の終わりには、クーパー氏はOHSU研究の対照群に割り当てられたが、これは彼女が研究中に食事に従わなかったことを意味するが、終了した後、彼女はMcDougall食餌に関するトレーニングセッションに参加し、彼女の食生活を変えた。彼女は低脂肪のビーガン料理を選ぶようになったので、疲れはなくなってしまい、彼女は家庭を管理して仕事をするのに十分なエネルギーを持っています。

2。体重減少

食事に従う人は平均16ポンドを失ったと研究者は言う。体重を減らすことによって、高血圧や糖尿病などの健康問題を起こす機会を減らすことができます。より多くの研究では、肥満と高コレステロールがMSの進行に影響を与える可能性があることを示唆していると、Yadavは述べています。しかし、健康的な食事へのコミットメントは有益であると、国立多発性硬化症の医療アクセス担当バイスプレジデントであるKathleen Costello社会。あなたが体重を減らすのに役立つならば、あなたは研究の1つのような食事や別のタイプの食事計画に従うかどうかにかかわらず、あなたは過体重に関連する健康上の問題を避けることができます。健康なコレステロールとインスリンレベル

ビーガン食を摂った研究参加者のうち、総コレステロールと低密度リポタンパク質コレステロール - LDL、または「悪い」コレステロールレベルが低下し、アテローム性動脈硬化症のリスクが低下した。研究グループは、インスリン値が低下し、健康状態が改善されたことも確認しました。

4。改善された気分と生活の質

マクドゥーガルの食事療法を受けている人々のために、それに従わなかった人々と比較して、生活の質と全体的な気分が改善する傾向があった。マクドゥールの食事は、あなたが食べていないもののために、あなたがより良い気分になる原因になるかもしれません。マクドゥガルの食事プランを学ぶ前に、彼女はファーストフードを食べ、ダイエットソーダを飲み、酸逆流、過敏性腸の問題、片頭痛を起こしたと彼女は言う。