午前中は、健康的な朝食、適切な投薬などにより、良好な糖尿病コントロールが開始されます。

朝食は今日の最も重要な食事です。糖尿病になってもそれは本当です。ニューヨークの認定糖尿病教育者であるRDNのスーザン・ワイナー（Susan Weiner）は次のように述べています。 「健康的な朝食を食べ、処方された薬を飲むことができれば、正しい道に身を置いています」。

まず、血糖値をチェックし、アメリカ糖尿病アソシエーション（ADA）は、結果を日次ログに記録します。あなたの投薬とインスリン（規定されている場合）を受けた後、ワイナーは健康的な朝食を提案します。

朝に朝食をする時間がない場合は、 ADAに助言する。新鮮な果物とナッツは、オートミールのボールとうまく組み合わせます。スキムミルクと小さな果物を使った小さなラテッはピンチでも良いです。

あなたの朝を跳躍するためのよりスマートな方法については、ここでWeinerのアドバイスを聞いてください。