春に6つの方法で肌を清潔にする方法|

あなたの家を深く掃除し、冬のワードローブをより軽い衣服と交換するのと同じように、暖かい天候が到着したときにスキンケアレジメンを更新して新鮮な状態にすることが重要です。「一般的に、春は肌が改善する時期です」と、テネシー州ナッシュビルのヴァンダービルト皮膚科の皮膚科医、Jami Millerは語っています。寒い気候や冬の乾燥した空気はかゆみを起こし、湿疹、酒さ、乾癬などの皮膚状態を悪化させる傾向があるとミラー博士は説明します。酒さを持つ人々の約90％が季節の変化が症状に影響を与え、症状の増加は約半数であると言います。天気が暖まるにつれて、これらのエキスパートのヒントを試して、暖かく健康な肌のためにあなたの春のスキンケアルーチンを切り換えてください。

軽いローションのためのスワップモイスチャライザー

暖かく湿気の多い天候では、あなたは外出しています。春のスキンケアの場合は、重いモイスチャライザーを軽いローションに交換してください。肌が正常であれば、スキンケアしてください。「しばしば、瓶の中の濃厚なクリームから、瓶から出す薄いものに変えることができます」とミラーは言います。しかし、乾いた肌、湿疹、乾癬などがある場合は、一年中重くてクリーミーな保湿剤が必要です。

頻繁に入浴

乾燥した冬に頻繁に入浴することを避けた場合、春は楽しい時期です毎日のシャワーやバスに戻って、もっと汗をかいているようです。しかし、それを過度にしないでください。「肌の過度な乾燥のために、可能な場合は1日に1回、夏にも1回以上の入浴は避けるべきです。 1日に2回以上シャワーを浴びる場合は、湿った肌に潤いを与えて水分を守り、1日1回のシャワーで石鹸を使用し、次のシャワーで水で洗い流してください。

健康的な輝きを取り除く

冬の終わりに乾燥した死んだ皮膚細胞を除去し、皮膚に新鮮な輝きを再現します。「1週間に1回、穏やかに剥離すると、モイスチャライザーは皮膚に吸収され、肌の質感を高め、セルフ・タナーを使用すれば、より均等に、より長く持続するのに役立ちます。あなたが酒を飲んでいる場合は注意してください、ナショナルロゼシア協会に警告し、肌を刺激し、フレアを引き起こすかもしれない酷いスクラブや粒状の製品を避けてください。

日時を監視する

太陽はあなたや皮膚の状態。少し太陽が乾癬の症状を改善する可能性がある、国立乾癬基盤ノート。しかし、マイアミのバウマン化粧品研究所（Baumann Cosmetic Research Institute）の皮膚科医であるマリサ・ポッター（Marisa Potter）医師は、日焼けを避けることが重要であると述べています。「酒さを患っている人は、顔の赤みが増す傾向があり、春になると悪化する可能性があります」とPotter博士は説明します。

日焼け止めの上での脱毛

日焼け止めを一年中着用することが重要ですが、少なくとも春と夏にはSPF 30以上にすることが重要ですMillerは言います。防水性、広域スペクトルの日焼け止めを選択し、1日を通して再適用してください。軽いミストやゲルの日焼け止めは軽く感じ、詰まった毛穴を防ぐことができます（特に、にきびの原因となる皮膚にとって重要です）。あなたが狼瘡のような病気のために非常に光に敏感な肌を持っているなら、あなたは余分なSPF保護を必要とするかもしれない、と彼女は言います。顔、腕、脚、首、胸、および太陽にさらされている他の部分をカバーすることを忘れないでください。

肌に光をあてましょう

春はあなたの肌を自然に癒し、化粧。暖かい日は発汗を意味します。これは、たくさんのメイクをして、毛穴とにきびを詰まらせることがあります。あなたの春のスキンケア・ルーチンの一環として基礎を解体してください。「重い基礎はうまくカバーしていますが、毛穴、乾燥した部分、および線に集まる傾向があります。詰まった毛穴を防ぐために、より軽い基礎に固執するか、春に全部をスキップしてください。

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