いびきは時には厄介な、恥ずかしい、睡眠の副作用と考えることがあります。しかし、あなたのいびきを普通ではないものとして割り引く前に、重度の睡眠時無呼吸によっていびきが起こる人は、早く死ぬ確率が40％高くなります。この睡眠障害は心臓病からうつ病に至るまでの健康問題に関連しているため、睡眠医学の専門家Karl Doghramji医師、Thomas Jefferson大学の睡眠センターの医師、フィラデルフィアの病院に警告します。あなたは睡眠時無呼吸がある、またはいびきを感じる、ここではあなたが知っておくべきであるいびきと睡眠時無呼吸にリンクされている11の条件があります。あなたがよく分からない場合は、これはあなたの医者とのいびきについて話す必要がある目覚ましの呼び出しであるべきです。
脳卒中
ある睡眠研究の健康データを分析したところ、いびきの強さは頸動脈アテローム性動脈硬化症のリスク - プラークと呼ばれる脂肪沈着による首の動脈の狭小化 - 結果として脳卒中。簡単に言えば、あなたは毎晩頭がいっぱいであるほど長く、長くても脳卒中のリスクは高くなります。あなたの配偶者があなたの睡眠中に止まると言った場合（睡眠時無呼吸の両方の兆候）、または高血圧などの他の健康上の懸念がある場合は、特に昼間の眠気を経験する場合、心臓病
「睡眠時無呼吸は、高血圧や冠動脈疾患などの心臓血管の問題に結びついており、最終的には心臓発作の可能性があります」とDoghramji博士は言います。事実、データは、睡眠時無呼吸症候群の人々は、非致死的な心疾患事象と致命的な心臓発作の両方を有する可能性が2倍高いことを示唆している。この睡眠障害の治療法は効果的です：臨床研究では、睡眠時無呼吸症候群（CPAP）を持続させることで睡眠時無呼吸症候群の心臓病リスクを睡眠時無呼吸症候群のリスクにまで下げることが示されています。
沈黙のいびき
不整脈
長期的ないびきや睡眠時無呼吸症を持つ人々は、不規則な心調律または不整脈を発症するリスクがある。研究者らは、睡眠時無呼吸症候群の人々は、それがない人や無呼吸症候群でCPAPで治療されている人よりも、心房細動（最も一般的なタイプの不整脈）のエピソードを有する可能性が高いことを発見した。無呼吸は心臓の伝導系に影響を与える可能性があるとDoghramjiは述べています。 GERD
胃食道逆流症（GERD）は、睡眠時無呼吸症患者では非常に一般的であるとDoghramjiは述べています。睡眠時無呼吸症候群の人は、空気が睡眠中に出入りする間に喉が閉まり、胃の内容物を食道に戻すことができる圧力変化を引き起こす、無秩序な方法のためにGERDを有する可能性がある。
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傷害
これは、GERDと睡眠時無呼吸の両方が過体重に関連しており、いびきや睡眠時無呼吸に起因する睡眠不足のより深刻な危険の一つである。昼間の眠気はあなたと周囲の人々を危険にさらしてしまうほど激しいことがあります。いびきや睡眠時無呼吸が疲れたままになっていると、おそらく運転中に眠りの危険があります。 10歳以上の成人618人の健康情報と運転データを分析した結果、眠気の人々が日中に感じるほど、交通事故の危険性が高いことが示されました。人々が一人で走っていればリスクも大きかった。 メンタルヘルスの問題
睡眠時無呼吸は精神的健康に影響を与え、睡眠不足から深刻なうつ病に至るまでの問題につながるとDoghramjiは言います。実際、睡眠時無呼吸といびきとうつ病との関連性は十分に確立されています。 74人のいびきの最近の研究は、昼間の眠気の人々が報告するほど、軽いうつ病または不安症状を有する可能性が高いことを示した。
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頭痛
頻繁に頭痛で目を覚ましますか？それはあなたのいびきについて不平を言うだけであなたの配偶者からではありません。研究者らは、習慣性のいびき者であった268人の人々の最近の公表された研究によれば、頻繁な朝の頭痛と不眠症および睡眠時無呼吸を含む睡眠障害との関連性を見出した。驚くことではないが、頻繁な頭痛のあるいびき者は、頭が痛む人よりも生活の質が低いと報告している。 夜間頻尿
夜間に2回以上浴室を使用することは、夜間頻尿と呼ばれる症状である。一部の人にとっては、これには膀胱制御の喪失が含まれる。また、男性と女性の両方のいびきと関連しています。研究によると、頻繁に目を覚まして目を覚ます55歳以上の男性は、良性前立腺肥大および閉塞性睡眠時無呼吸の両方を抱えることが示唆されている。他の研究では、2つの条件の間に強いつながりがあることが示されています。
性的満足度の低下
827人の高齢者の調査によれば、彼らの健康の臨床分析は、性的反応の低下の生理学的徴候を示さなかった。多くの人々がそのいびきの影響を受けて、彼らの配偶者との親密な関係を願う気持ちがないとDoghramjiは説明します。
胎児合併症
妊娠の最後の3ヶ月間のいびきは、通常、体重増加によるものです。睡眠障害の治療は、通常、あなたをゲームに戻すことができます。 Doghramji氏によると、このいびきは胎児の合併症リスクの増加を伴います。接続はまだ明確ではありませんが、中断された睡眠が健康のほぼすべての側面に悪影響を与えるように見えることを考えると、驚くことではないかもしれません。
過体重
過体重の人々の半分も睡眠時無呼吸であるとDoghramji博士は述べています。妊娠中に大きな音を立てた女性は、家族の医者またはob-gynと話すべきです。これは、首の周りに集まる余分な体重のために部分的には、夜に呼吸を維持することが困難になります。良いニュースは、体重を減らすことが睡眠障害に関連する症状を改善するということです。あなたが体重超過で、配偶者や他の家族がいびきを抱えている場合は、睡眠の専門家への紹介について医師に相談してください。あなたのいびきが軽くてかわいいか、またはオーケストラであるかどうかにかかわらず、治療はあなたとあなたの家族を眠らせます。
