数え切れないほどの研究は、他者からのサポートが減量成功の重要な部分であることを示しています。なぜなら、ビルトインのサポートネットワークを持つことが、カップルとしての体重を減らす最大の特典の1つです。マサチューセッツ州グロスターの34歳の女性、約75ポンドを落とした彼女の婚約者、ジョー・ウィルソン（40歳）と一緒に100ポンドを失ったジェン・アイエロに聞いてみてください。 「私たちのうちのひとりが働く気がしないとき、私たちはいつもお互いを強く押し合い、私たちがいなければ後悔することを互いに思い出させる」と彼女は言う。 「夕食に出かけるたびに、お互いが正しい、健康的な選択をするのを手助けします」。
2。あなたとの関係は再び優先事項になります。あなたとあなたの配偶者が何かを達成するために一緒に働いていると、あなたは本質的に結合しています。それはロードアイランドのリバーサイド出身のカーターズ、リーとジョーには当てはまりました。妊娠していたLeannはジョーにスリムになるよう奨励したので、すぐさま大人になるためにはもっと健康なお父さんになるだろう。彼女は赤ちゃんが生まれてから1ヵ月後にミッションに参加しました。 「4人の子供たちと、私たちはカップルとして私たちに集中していませんでした」とLeann氏は思い出します。彼女は44ポンドを失い、88ポンドを失った。 「今我々は一緒に料理し、一緒に食べ、一緒に働く。間違いなく私たちをもっと近づけました。我々はまた議論も少なく、より幸せな夫婦になった」と述べた。一緒に新しい健康習慣を作ります。
300ポンド以上を失ったマサチューセッツ州ピーボディーのウグリエッタスは、今や活動にもっと多くの時間とエネルギーを持っています。 「チャックが非常に重いとき、彼はいつも疲れていて、仕事以外はベッドを離れたくなかった」とウリエッタは夫のことを言う。 「彼はまだ座っていないので、私たちはいつも外出しているか、お互いに自由な時間をかけて運動する。前に、私たちは家に座っているだけだ」カーターズにとっては、日曜日は食料品買い物であり、食糧を摂取する日であり、成功の鍵を握っている。 「今、私たちの新しい習慣は、朝食を飛ばすことがないということです！私たちはお互いに朝食を交わしています」とLeann Carterは話します。 4。誰かがより速く体重を減らすでしょう。
男性は女性よりも早く体重を減らす傾向があり、異性愛者のカップルが一緒に体重を減らそうとすると、不均等な進歩は欲求不満につながります。怒りに加わることは、不公平な比較をしたり、傷ついたことを言ったり、結果の違いを指摘したりする外部からのコメントかもしれません。 「[夫の減量のために夫に入社する]前に、人々は彼に心配するかどうか尋ねた。私は彼がこの新しい痩せた人であり、彼がもっとうまくいくと思っていたので、彼が私を離れることを意味するためにこれを取った」とUgliettaは思い出した。 5。体重を減らすことは競争力を得ることができ、それは良いことです。
「何もしないということは何もしたくないです。私がジェンが働いていることを知っているそれらの苦しい日、私は私のお尻を降りさせる "ウィルソンは言う。 「仕事に取り組んでいれば、ほとんど気分が悪く、私はそうではない」と話した。 6。あなたが思うより簡単かもしれません。
デュオのような挑戦をしようとすると、お互いの喉にいると思いますか？現実はそれほど悪くないかもしれません。 「私がこの旅を通じて最も驚いたのは、私たちが実際に一緒に働いていたことです。」とジョー・カーターは語ります。 「難しいと思った。しかし当初から、私たちはお互いに本当にありました。私たちの間の絆もまた成長しました。夫と妻が毎日テストを受けるということだけがあります。私はその時の2分の1は取引しないだろう」と彼は付け加えた。 7.あなたの家族全員が利益を享受します。
家族や友人があなたの結果に気付き始めると、肯定的な影響が広がります。 「誰もが私たちを誇りに思っていて、常にヒントを求めています」とアイエロ氏は語ります。 「私たちの友人や家族の大部分は、今私たちがどれだけ気分が良くなり、あなたがそれを行い、まだ現実的な生活を送ることができるかを知った後、より健康になる同じ旅に出ています。あなたの健康への変化は人生を変える効果を持つことができます。 ウグリッテタにとって、体重を減らすことは、彼らの健康を改善することを意味するだけでなく、彼らの不妊治療の課題に直面することを可能にしました。 「私たちは妊娠するのに苦労していましたが、不妊治療の専門家を見に行きました。私は、30ポンドを失ってから、私たちを助けるために何かをやろうと考えていました」とUgliettaは語ります。だから、バレエのクラス、食事、歩くことによって、体重が減った」IUIの助けを借りて、夫婦は妊娠し、今、息子がいる。 「来週はドミニクが来る」と彼女は言う。
これらのカップルがそれをやることができれば、あなたもできる！始める方法のヒントについては、他の体重減少の成功事例をご覧ください。
