高トリグリセリド値の管理は、しばしばその原因を明らかにすることから始まります。高コレステロールレベル、心臓病、脳卒中など、あなたの心に影響を与える他の多くの健康状態と同様に、高トリグリセリドの原因はしばしばライフスタイルの要因に追随することがあります。リストの一番上には太りすぎがあり、それによって他の多くの病気のリスクも上昇する可能性があります。
意外なことではありませんが、食事中の特定の飲食品はトリグリセリドレベルに影響します。飽和脂肪、トランス脂肪、および炭水化物の摂取はすべて高トリグリセリドレベルになる可能性がありますが、シンプルな糖と精製された炭水化物（白米と白粉で作られた食品）はトリグリセリドレベルに最も大きな影響を与えます。 Steinbaum博士は、「他の血液の粒子よりもトリグリセリドは、精製された炭水化物と単純な砂糖摂取と強く結びついているようだ」と指摘する。
高トリグリセリドレベルの明らかではないが深刻な原因はアルコールである。実際、高トリグリセリドのリスクがある場合、アメリカ心臓協会はアルコール摂取量を大幅に減らすことを推奨しています。研究は、少量のアルコールでも血中トリグリセリドレベルが大きく上昇する可能性があることを示しています。
高トリグリセリドのリスク要因の増加
高トリグリセリドは、年を重ねるにつれてさらに問題になりますが、若い人たちはこの障害に免疫されています。若い患者は非常に高レベルで発症することが知られており、これは子供の肥満が高まるにつれてより一般的になってきています。
性別は高トリグリセリドを開発する人を決定する重要な要素ではありません。最近の調査では、高トリグリセリドの有病率は女性の方が女性よりもわずかに高かったが、その差は大きかったことが示されている
。しかし、Steinbaumは高トリグリセリドは女性に大きなリスクをもたらすと思われる心臓病や冠動脈疾患の発症に関しては男性よりも優れています。
トリグリセリドとあなたの健康
高レベルのトリグリセリドを有することから来る最も深刻なリスクの1つは、冠動脈疾患または心臓病のリスクが高いことです。これは、コレステロールのようなトリグリセリドは、動脈の壁にプラークとして蓄積し、危険な閉塞を引き起こす可能性があるからです。結局のところ、これは心臓発作や脳卒中のリスクを高める可能性があります。
肥満や糖尿病などの他の健康状態は、高トリグリセリドレベルによってもたらされるリスクをさらに大きくする可能性があります。糖尿病の人は、糖尿病を患っていない人よりも心臓病で死亡する確率が2〜4倍高くなります。 Steinbaumは、甲状腺ホルモンの低レベル（甲状腺機能低下症）と腎臓の問題は、高トリグリセリドレベルを取り巻く問題を悪化させる可能性があるとも言います。
トリグリセリドのレベルが非常に高い - 500mg / dLを超える - さらなる合併症のリスクがある。これらの膵臓には、膵臓の危険な炎症である急性膵炎や、萌芽性の黄色腫と呼ばれる皮膚疾患などの膵臓の問題が含まれます。高トリグリセリドは、生活習慣の改善、必要に応じて、投薬。高トリグリセリドの危険性があるかどうか、また検査すべきかどうかについては、医師に相談してください。医師は、あなたの心と健康を守るための手順を説明することができます。
