「勤勉な女性として、私はいつも自分のやり方を改善し改善する方法を見つけようとしています」私は本当にこのメッセージを他の女性と分かち合い、彼らが夢を追い続けることを奨励することが大好きです。」
度の女性のプレスイベントで、CiaraはEveryday Healthに、
フィットネス・レジメン：
「私は1日1時間働いています。それだけで必要なのは残りの部分だけです。」とCiara氏は言います。 "私はGunnar [Peterson]と一緒に訓練するとき、筋肉を維持しながら、心臓のバランスをよく取るために、平衡運動と体重トレーニングの組み合わせを行います。"
食べる権利： 私はほうれん草と七面鳥の卵白オムレツが大好きです。私は果物と小麦のトーストの側面も持っています "と彼女は言います。彼女が深夜の渇望を受けると、チアラはチョコレートで自分を満たし、タンパク質の揺れを確実にします。 「私は寝る前に空腹になることがあります - 私はこれらのうちの1つを飲んで、朝まで私を抱きしめます。」
演技の前に自分の動機づけについて： 私はステージ上でやりたいと思っていて、ショーをいかにすばらしいものにしたいのですか」と彼女は言います。 "私は体を暖めるために祈り、伸び、ジャンプ、そして動き回る。"
彼女の輝きを保つ： 「目を覚ますと、私は皮膚科医の[Dr. Sabena Toor]は有機成分で作られた発泡クレンザーです。 "その後、私はビタミンCとリビジョンの色を付けた化粧水を全面に塗りました。私はそれを1日2回行う」。
