仕事中の喘息コントロールの準備をしましょう
喘息を回避するために職場でも家庭でもあなたの喘息行動計画に従ってください仕事に対する攻撃
吸入器を手の届くところに保つ
- 「アルブテロール吸入器を使用することは、喘息発作を防ぐために、個人的なコントロールの立場から喘息発作を防ぐ最善の方法です」とMarkあなたの喘息の重症度に応じて、あなたは仲間または上司に警告することができます。喘息発作のリスクと喘息症状を引き起こす原因 喘息発作についての懸念を表明
- 仕事中の喘息症状を抱える成人の約15％のみが、自分の医師または家族に連絡する必要がある場合に緊急連絡先情報を提供する必要があります。 2015年2月にアレルギー、喘息、および免疫学の実誌に掲載された研究によれば、それについての医師が述べています。 「人々は喘息の自覚を持ち、他の人に健康状態があることを知らせたくないことがあり、懸念を募らせたくない」とモス博士は言う。他の人は内部通報者になることを嫌うかもしれませんし、トリガーが存在するという警告を発することもあります。難しいのは、すべての職場が同じように反応するわけではないということです。私は上司に懸念を表明した患者を抱えており、上司はそれを真剣に受け止め、その後いくつかの同僚は引き金が取り除かれたことを非常にうれしく思いました。他の患者さんが上司に懸念を表明しており、上司は同情的ではなく、行動を取らなかったかもしれません」。 医師のメモを取る
- 上司があなたの喘息コントロールオフィスでの喘息発作トリガーの特定
- 自宅での自宅の環境をより詳細に制御することができますが、職場で喘息発作トリガーを特定し、可能ならばそれらを管理することについても積極的に対応する必要があります。アレルギーと喘息の両方が非常に一般的な問題ですので、カビのかかったカーペットやスプレー洗浄製品の過度の使用に悩まされた場合、喘息発作を起こしていなくても他の人がいる可能性があります。 実際には、喘息患者は病気であると信じているかもしれませんが、建物が病気であると考えられる可能性もあります。 「シック・ビルディング・シンドローム」とは、建物の内部環境によって、鬱血、頭痛、喘息の症状、およびその他の健康上の問題が発生した人がかなりの数に上っていることを意味します。仕事に関連する喘息トリガーには、昆虫、ラテックス、小麦粉、工業用洗浄剤、紙、粉塵、およびカーボンレスコピー用紙が含まれる。ゴキブリとその糞、ペットダンス（猫の鱗屑は、他の人の衣服やアクセサリーを使って職場にやってくることがあります）やカビなど、職場での喘息発作の可能性のある原因は、
病害防除センターでは、作業中のトリガーとの距離を保つことを勧告していますので、害虫駆除専門家、施設サービス、または衛生管理スタッフが掃除しなければならないトリガーを特定した場合は、ビジネスの規模にもよりますが、喘息発作トリガーの浄化は、（小規模オフィスでは）、建物管理のための仕事（マルチストーリー、マルチテナントオフィスビルで）になります。
話すことはあなたと他の人を助けるかもしれません。 2013年5月にエビデンスベースの児童健康に掲載された研究レビューによると、カビや湿気を取り除くための建物の修復は、「浄化」と呼ばれるプロセスによって喘息症状や呼吸器の愁訴を減らすことができます。
個人的な喘息コントロールと喘息誘発の特定は十分ではありません。あなたの上司とのよりよいコミュニケーション。あなたは喘息に苦しんでいる唯一の人ではないかもしれません。あなたの同僚は空気を取り除くことに感謝するでしょう。
