市販の減量プログラムの有効性に関する4,200件の研究のほとんどは科学的に信頼性がありませんでした。
Jenny CraigとWeight Watchersの参加者は、1年後に体重の5％
市場で最も人気のある市販の食事療法プログラムのうちの2つであるJenny CraigとWeight Watchersも血糖値を下げ、糖尿病のリスクを低下させることで体重を減らしても健康を改善することができます。ジョンソン・ホプキンス大学医学部で実施された査読済みのデータの分析によると、
「私たちは、医師が多くの情報を持っていないため、このレビューが重要であると考えました。患者が体重を減らすのを助けてくれます」とダイエット分析の出版社であるAnnals of Internal Medicineの編集者、Christine Laineは語っています。肥満の患者の3分の1以上が肥満とみなされているため、体重減少は、年間売上高で年間約25億ドルの損失を生み出しています。疾病管理予防センターによると、2008年の米国の医療費支出は、糖尿病、心臓病、変形性関節症のリスク増加など、肥満に関連する直接的な医療費は、推定1,470億ドルとなっている
臨床家にBMI（体格指数）を測定し、肥満とみなされるものを「集中的な多要素行動介入」と呼ぶ米国予防タスクフォースの勧告に従うように指示する。ACAに基づく保険会社は医師のスクリーニングプロセスをカバーしなければならず、在宅での体重減少カウンセリング。しかし、多くの保険会社は、不在者の減量プログラムを支払うことはありません。「以前の研究では、多くの臨床医が減量カウンセリングのための時間や訓練が不足していることが分かっていたことを考えると、Weight Watchers and Jenny Craigジョンソン・ホプキンス大学医学部のウェルチ予防・疫学・臨床研究センターの医学部助教授、キンバリー・グッドゥーン医学博士は、医師が患者のために考えるべき合理的な選択肢かもしれないと語った。
Jenny CraigとWeight Watchersのプログラムは、参加者が1つ後に3〜5％の体重を喪失したことを示したランダム化比較試験によって支持された彼らのプログラムでは、自分自身で食事をしたり、カウンセラーや印刷物からダイエット情報を受け取ったりした人々と比較して、
「この小さな損失で、人々は血糖値低下、コレステロールプロフィールの改善、リスクの減少などの健康上の利点を経験する」とGudzune博士は言う。
「人々は痩せて健康になる必要がないことに気づいていません」と、ライネ博士は付け加えます。 「彼らが少し体重を減らしても、それは健康に有利です。」ジェニー・クレイグとウェイトウォッチャーは、カウンセリングとカロリー調整食事を利用して、体重を減らすのに役立っています。 Jenny Craigと共に、参加者は食事を準備し、月平均570ドルのカウンセリングを受けます。体重監視員は、ポイントシステムに基づいて、自分の食べ物を購入し、彼らが望むものを食べる。彼らはオンラインカウンセリングを受け、月に約43ドルで、体重を減らそうとしている他の人とのグループミーティングからサポートします。
National Heart、Lung and Blood Instituteが資金を提供したJohns Hopkinsの分析では、商業的な体重減少プログラムの有効性を考慮した4,200件の研究が数十年にわたって実施されています。 Gudzoneは無作為化対照試験ではなく、科学的信頼性基準を満たしていないことが判明した。米国における32の主要な市販の体重減少プログラムのうち、厳密に研究されたのは11例のみであり、したがって食事分析に含まれていた。
Nutrisystemが参加者の体重をより良くするのに役立つという証拠が見つかりました.Jenny CraigとWeight Watchersの他に、Nutrisystem、HMR、Medifast、OPTIFAST、Atkins、Biggest Loser Club、eDiets、Slim-Fast、対照群よりも有意であったが、データは3〜6ヶ月間参加したが有意な健康上の利益のためには十分ではなかった。 Nutrisystemの費用は約280ドルで、参加者はプログラムの準備食を購入する必要があります。
参加者は、試験終了後体重を減らすことができたかどうかを判断するために、ジョンズ・ホプキンスの分析では、すべての証拠には、体重減少試験が一般的に実生活の状況を模倣しないなど、複数の弱点があることも警告されていた。
「これらの体重減少プログラムの問題点は、その人が非常に意欲的でない限りうまくいきます」と栄養学者で元栄養学アカデミーのスポークスマンであるキャサリン・タルマッジは言います。 「人々が本当に必要とするのは、食糧を買い物する方法、食べ物を調理する方法、そして自分や家族のために食事を計画する方法を教えることです。」
