プロバイオティクスがクローン病をどのように助けてくれるのか|

Thinkstock

これを見逃してはならない

クローン病の管理に役立つ日常的なテキスト

クローン病に関する貴方の医師に伝えるべきこと

クローン病の症状を和らげるために、 24クローン病に関する栄養士の認可レシピ

クローン病ニュースレターでの生活のためにサインアップ

申し込みありがとうございます！

無料の毎日の健康ニュースレターに登録してください。

それは炎症を和らげることを望んで、あなたの腸の「悪い」バクテリアと「良い」バクテリアを結びつけるという考えです。これはクローン病のプロバイオティクスを摂取することの背後にある考え方です。

あらゆる種類の細菌があなたの腸に住みます。しかし、クローン病に罹っていると、「あなたの免疫システムは、そこに存在するはずの正常な、良好な細菌を攻撃し始める」と、カリフォルニア州サウザンドオークスのアドバンスト・ガストロノロジー社のGilbert Simoni医師は語る。プロバイオティクスは、これらの優れた細菌を置き換えることを可能にします。

ProbioticsはCrohn'sを助けることができますか？

probioticsは "pro"、 "for"を意味し、 "biota"は "life"を意味します。これらの「良い」バクテリアが役立つかもしれないが、プロバイオティクスを導入することでクローン病の症状を和らげることができるかどうかについての研究は依然として混在している

Journal of プロバイオティクスはクローン病の子供に大きな利益をもたらさないようであることが判明した。しかし、雑誌「 Gastroenterology 」に掲載された2013年6月の研究では、動物でプロバイオティクスがストレスを逆転させて腸の炎症を引き起こす可能性があることがわかりました。研究者らは、プロバイオティクスがストレスに冒された腸疾患患者にとってなぜ有用であるのかを説明していると言います。 Crohn's&Colitis Foundation of America（Crohn's&Colitis Foundation of America）によれば、ストレスはクローン病を引き起こさないが、炎症を誘発する可能性がある。） 開業医もクローン病のプロバイオティクスの価値に分かれる。アナーバーのミシガン大学ヘルスシステムの胃腸科医であり胃腸科医の助教授であるピーター・ドイル・ヒギンズ博士は、クローン病患者がプロバイオティクスを実際に使用することを推奨するのに十分な科学的証拠はないと言います。 「それをサポートする無作為化比較試験はない」と彼は語る。一方Simoniは、プロバイオティクスが助けることができると信じて、腸内の病原体をチェックして消化を助けるために定期的に使用されていると言います

CrohnとProbiotic Foods

Dr. Higginsはprobioticsを治療法では、彼はクローンが消費するプロバイオティクスを持つ人々には何の害も見ません。ケフィア、ライブカルチャーのヨーグルト、ダークチョコレート、ピクルス、ゴーダなどの柔らかいチーズ、バナナやトマトのような果物、アーティチョークや緑豆のような果物、全粒粉のパン、蜂蜜など、多くの食品でプロバイオティクスを見つけることができます。

プロバイオティクスは、免疫系が弱体化している場合や、プロバイオティクスがクローンの炎症を引き起こす可能性のある食品に含まれていない限り、一般的に安全とみなされます。しかし、例えば、乳糖不耐性でミルクを避ける場合、プロバイオティクスを含むヨーグルトを食べることは、安全で安全なカルシウム源となる可能性があります。

クローンとプロバイオティックサプリメント

プロバイオティクスは、 、錠剤、または粉末をヘルスストアで販売しています。プロバイオティック食品を食べることの利点は、それらが乾燥したものよりも効果的であるように見える生きた活動的な培養物を含むことである、とSimoniは言います。しかし、乾燥したバクテリアは休眠状態のままであり、腸内の湿気と接触した後に再び成長し始めるでしょう。

クローン病があり、あなたの食事にプロバイオティクスを追加したい場合は、まず医師に相談してください。これは、免疫系が弱くなっている場合に特に重要です。これは、時にはクローンの薬によって引き起こされます。選択したプロバイオティクスは評判の良い会社のものであり、適切に保存していることを確認してください。