"亜鉛と風邪の証拠は混在しています"ジョージタウン大学の補完代替医療マスターの生理学プログラムの准教授であるAdriane Fugh-Berman医師は言う。 「ロゼンジの形の鼻腔内の亜鉛や亜鉛が症状を軽減できることを示す研究がいくつかありますが、私は冷たい予防のために亜鉛を使用した証拠は見られませんでした。」アメリカ肺協会は、科学的証拠によってしっかりと支持されていないので、冷たい治療薬です。 「亜鉛が寒さの持続時間を短くするという少しの証拠があるが、風邪を予防することはそれほど示されていない」と同協会の最高医療責任者であるノーマン・エデルマン博士は語る。
コールド・トリートメント：試験に出す
科学的な考えは、亜鉛がライノウイルスが呼吸器系に付着する能力を妨げる可能性があることです。あるグループの研究者が、冷間処理における亜鉛の使用について1980年から2003年の間に公表された論文を検討することによって、これが真実かどうかを判断することに着手した。症状の発症後24時間以内に投与した場合に、亜鉛が実際の風邪の症状の持続期間および重症度を減少させるのに効果的である可能性があることを示すいくつかのデータがあるが、研究者らは最終的に亜鉛冷たい治療薬としての役割を担っている。
亜鉛と風邪のつながりに関する一貫した科学的証拠の欠如は、試行が不十分ではない。別の最近の分析では、過去40年間に行われた一般的な冷たい治療のための亜鉛の様々な研究を検討した。これらの研究のすべてをレビューした結果、105件の報告書が長年にわたって作成されていたが、冷凍治療に対する亜鉛ロゼンジの治療効果はまだ証明されていないと結論した。鼻用ゲル。しかし、鼻腔内亜鉛の安全性への懸念は、亜鉛鼻スプレーおよびゲルの使用による永続的な匂いの喪失の報告のために提起されている[
]亜鉛：冷やした救済または免疫ブースター
亜鉛は効果的な風邪治療薬であり、研究者は亜鉛の欠乏が原因で問題を引き起こす可能性があることを知っています。 「亜鉛欠乏症が免疫系に影響を与えることは確かです。そのため、亜鉛欠乏症は感染症に対する感受性を高める可能性があります」とFugh-Berman博士は言います。
あなたが寒さを取り除くと、私たちは食物から推奨用量を得られないことは、少なくともあなたが寒さに遭う可能性を高めることができることを知っています。この必須ミネラルに含まれる食品には、貝、肉、ナッツ、豆、ミルク、チーズなどが含まれますので、特に寒い季節にはこれらの食品を十分に食べるようにしてください。
