最近、2型糖尿病と診断された場合は、その疾患自体、食事の変更方法、 、長期的な合併症の可能性などがあります。一度にすべてを学ぶのは簡単ではないので、2型糖尿病について自分自身に教育するには、この状態でうまくいく方法を概説する十分に考察されたケアプランが必要です。
健康的な食事
- 活動的なもの
- 糖度のモニタリング
- 投薬の摂取
- 問題を抱えている人は、
- 健康的な対処
- これらの問題を計画に取り入れることで、あなたとあなたの家族は糖尿病の義務と義務を学ぶことができます。
- 2型糖尿病：健康的な食事
血糖値のコントロールに取り組む際に、部分コントロールと正しい食物選択の仕方について学ぶ必要があるかもしれません。ホニックは、「食事計画における炭水化物の同定と制限能力を含む、糖尿病のコントロールにどのような食品や飲料の選択が影響するかを理解すること」を目標としています。
2型糖尿病：活動中
健康的なライフスタイルには身体活動が含まれています。定期的な運動はあなたの糖尿病をコントロールする助けとなり、あなたが取る必要がある薬の量を減らすことさえできます。糖尿病教育者は、あなたに最も役立つ活動の種類について学ぶことができますが、新しい運動療法を開始する前に必ず医師に確認してください。
2型糖尿病：糖尿病のモニタリング
2型糖尿病患者血糖値を定期的に監視する必要があります。糖尿病教育者、糖尿病診療所の看護師、さらには薬剤師まで含めて、血糖値を追跡するのに役立ついくつかの自動化されたデバイスがあります。 ：薬を服用する
薬を正しく飲むには3つの "権利"があります：
正しい量をお持ちください
適時に受け取ります
あなたの投薬について質問がある場合は、躊躇しないでください。あなたの医者、看護師、糖尿病教育者、および薬剤師があなたを助けるためにあります。
- 2型糖尿病：問題解決
- 問題解決は、問題を効果的に管理する計画を必要とする取得スキルです。これは、例えば、あなたの砂糖水準が高すぎたり低すぎたりする原因を知り、寒さやインフルエンザに陥っても砂糖を管理する方法を学ぶことを意味します。
- 2型糖尿病：リスクを減らす
残念ながら、糖尿病患者の問題の1つは、病気の合併症のリスクです。いくつかの動作を変更することで、これらのリスクを大幅に削減できます。あなたの目や歯を毎年点検し、傷や傷跡、喫煙、インフルエンザのような推奨される予防接種を監視し、何かを理解していないときに助けを求めることによって、これを行うことができます。
タイプ2糖尿病：健康的な対処
2型糖尿病のような慢性疾患は、生涯にわたる管理が必要なため困難な場合があります。ホニックは、「苦痛とストレスを引き起こすものを特定し、うつ病が糖尿病に共通することを認識する」ことを推奨しています。それが提供されたら、助けを求めてサポートを受け入れる。あなたはこれを単独で行う必要はありません。
ケアプランを立て、あなたの医療チームと密接に協力することは、あなたが糖尿病をコントロールするのを助ける上で重要です。あなたが糖尿病を管理することを学ぶにつれ、最初は気になるように思えるかもしれませんが、あなたは完全で健康的な生活を送ることができます。
