糖尿病患者はアルツハイマー病の発症リスクが高いですか？アイオワ州立大学の食品科学と人間栄養学の研究科学者で准教授であるAuriel Willette博士は、ますます多くの研究がその結論を指摘していると指摘する。これは、Willet博士が共同執筆した JAMA Neurology の2015年9月号の研究を含む。<15>血液が脳組織を生き生きと健康に保つ能力を持っています」とWilletteは言います。 「インシュリンが脳に入り、グルコースを吸収して使用するのに役立つ証拠が豊富にありますが、偶然にアルツハイマー病の影響を受ける特定の領域でのみ起こります」糖尿病に罹っていてインスリン抵抗性がある場合、彼女は説明する。
アルツハイマー病を3型糖尿病と呼ぶものもある。これは、インスリン抵抗性が、インスリンを貯蔵および放出する膵臓のベータ細胞に損傷を与え得るように、神経信号を伝達する脳の細胞に損傷を引き起こすことが明らかになったためであると、Deepshikha Pande Katare博士インドのニューデリーにあるAmity Institute of Biotechnologyの教授である。カタールは、2016年2月に
糖尿病と代謝症候群 に掲載された2型糖尿病とアルツハイマーの共通の関連性に関する文献のレビューを執筆しました。 糖尿病患者は、アルツハイマー病だけでなく、デラウェア州ニューアークのクリスチャニアケアヘルスシステムのメモリケア・老人看護学会のスワンク財団主任司会であるJames M. Ellison医師は、痴呆の最も一般的な形態であるが、血管性認知症についても述べている。血管性認知症は、アルツハイマー病協会によると、認知症の第2の最も一般的な形態である。
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アルツハイマー病を逃れる
あなたが糖尿病を患っているときにアルツハイマー病から身を守るために取ることができるライフスタイルの措置があります。その多くはあなたの糖尿病をチェックしています。今日、これらの健康的な習慣を始める：
様々な果物や野菜を食べる。
果物や野菜にはフラボノイドが含まれています。 2015年8月に発行されたKatareらの研究では、フラボノイド含有食品506の組成を調べ、最終的には特に澱粉でない野菜がガード可能であると判断しました（ International Journal of Pharmaceutical Sciences Review and Research アルツハイマー病のリスクを軽減することができます。 運動を続ける
運動は、記憶喪失やアルツハイマー病から保護することが示されています。体を良好な体型にすることは、より効果的にインスリンを投与することができます。 1週間に5回、最低30分間の有酸素運動を目指す。 ストレスを軽減することを目指す
米国糖尿病学会（ADA）によると、ストレスは血糖値を迅速かつ実質的に上昇させる可能性があります。ストレスは、あなたの思考やあなたの良い決定を下す能力を損なう可能性もあります。良い夜の睡眠を取ること、友人や家族と話をすること、自分のために時間を作ることは、ストレス解消計画の一環であるべきです。穏やかな脳は、あなたよりもむしろあなたのために働くより多くのスタミナを持っています。 914>
PLoS One で2015年に発表された研究によれば、喫煙している場合は停止する。 アルツハイマー発症リスクは喫煙者よりも高い。ミックスに糖尿病を追加すると、リスクがさらに高くなります。 社会的関係を維持する
積極的な社会生活は、アルツハイマー病協会によると、アルツハイマー病予防の柱の1つです。 記憶をシャープに保つ
脳構造や認知機能をパズルで保存できる人もいるかもしれませんエリソン氏は、2015年12月に発表された
Brain Imaging and Behavior の研究によると、「しかし、実際に働くかしないかについての証拠は十分にありません。 それでも、メモリジョギング演習には不利益はありません。
ゲームをプレイする
オンラインゲームや新聞にクロスワードなどの挑戦的なパズルを見つけることができます。 カメラにする。
キーを置いた場所の精神的なスナップショットを撮るか、駐車場に車を残しておきます。アメリカ心理学会（American Psychological Association）が推薦します。 学習を続ける
クラスを受講しましょう。新しいスキルを習得する。ハーバード大学医学部によると、あなたの脳は細胞間のコミュニケーションを刺激します あなたがしていることは何でも、あなたの糖尿病治療計画
を無視しないでください。血糖値を定期的にチェックしてくださいコントロールの、Willetteは言う。これが頻繁に起こっている場合は、新しいものを試すことについて医師に相談してください。コントロールされていないレベルの長期間は、脳や体の動きをスムーズに保つために避けたいものです。
