MSであなたのベストを目指すためのグルーミングのヒント|

MS.Josef Lindau / Getty Imagesがある場合、適切な装備と簡略化された外観はグルーミングを容易にします。ミネソタ州セントポールのセントキャサリン大学における作業療法士および職業療法学科のキャスリーン・マトスカ博士は、多分、多発性硬化症（MS）を経験した患者さんと仕事をしていました。彼女が大切にして楽しんだ仕事。理由：彼女は朝のグルーミングルーチンを見つけたので、彼女は車に乗って仕事に出るまでに疲れていると感じました。

幸いにも、その女性はMatuska博士の率いる支援グループに属していました。グループは女性の状況に問題解決のアプローチをもたらし、メンバーは彼女の朝のルーチンにいくつかの簡単な調整をして疲れにくくして、働き続けることができるように助けた。

"彼女には起こらなかった彼女のグルーミングルーチンを別々に扱うためには、 "午前中ではなく夕方に彼女のシャワーを浴びて、髪型を単純化するだけで、大きな違いが生じました。彼女のルーチンのいくつかの少しの変更は、彼女のためのものをはるかに良いものにしました。 "

MSとGirlでブログをしているCaroline Cravenは、物事を簡単に保つことは彼女のマントラだと言います。たとえば、たくさんの人を使うのは難しいので、彼女は小さなメイクを使用します。 クレイヴンがペディキュアに行くと、ネイル・テクニシャンは、「私はあなたを蹴ってもすみませますが、そうかもしれません」と言います。彼らは、ペニスを使ってマスカラ・ワンドを目の前に突き刺します。笑いながら、彼女は言います。

それでも基本的なグルーミングは重要です。心理学者は、自分の外見をよく感じる人は自信を持って自分のことをよく感じるだろうと同意します。

仕事では、あなたの出身はあなたの基準、慎重さ、他の人に対する尊敬のレベル

手入れを複雑にする一般的なMS症状

多発性硬化症の症状は、様々な方法で様々な程度で様々な個人に影響を与えます。

弱点

これは、MSの人々がグルーミングツールをつかむのを困難にする可能性があることを示しています。 弱点

これは、グルーミングを複雑にするMSのいくつかの側面です。タスクを完了するために必要な時間の間、 手の振動

シェーキーは、メイクやシェービングなど、手の制御が必要な作業を妨げることがあります。

髪を乾燥させるのに十分長い間、 >視覚障害 視覚に障害があると、自然にグルーミングが複雑になります。

疲労 MSの大部分の人々にとって、これはグルーミングに関連した大きな課題です。

うつ病

うつ病はしばしば疲労と区別することは困難ですが、うつ病は外観に関心がないことにつながります。

実際には両方のうつ病疲労が人の欲求に影響を与える、マトスカは言います。 "しばしば人はどちらか一方を持っていませんが、どちらもありません。時にうつ病治療薬が疲労を助け、疲労治療薬がうつ病に役立つ」と述べています。しかし、MSに関連する疲労やうつ病が治療されているかどうかを知ることが最善です。神経科医またはメンタルヘルス専門家は、適切な診断を提供することができるはずです。

1. MSグルーミングワークアラウンド以下のアプローチは、個人グルーミング作業を容易にするのに役立ちます。実際の挑戦に直面したときには、適応と簡素化が必要です：
2. 日中または週にグルーミング作業を広げる サポートグループの女性朝よりむしろ夜間にシャワーを浴びてみてください。毎日ではなく、2〜3日ごとにシャワーまたはシャンプーで髪を洗います。あなたの眉毛をつっついたり週末には爪を細くするなどの作業を、週に行うのではなく、特に週に仕事をしたり、他の予定された活動をしている場合は実行してください。
3. 手作業で必要なエネルギー量を減らす 例えば、シェービング、モイスチャライザー、メークアップの際に立ち上がるのではなく、座る
4. 外観を単純化することを検討する処理する。メークアップを使用する場合は、さまざまなオプションを試してみてください。たぶん、口紅とブラッシュであなたのために十分なメイクです。
5. 手間がかからない機器を使用する 手ではなく、電気かみそりを使用する
6. 姿勢やグリップを調整する肘をテーブルの上に置き、シェーバーまたは他のツールに2本の手をかける。
7. 適応型機器を使用する。より広いハンドルを備えたグルーミングツール、爪切りとシェービングをより簡単で安全にする特別なデバイス、扱いやすいように設計された他のツールは、通常のアイテムよりも快適に使用できます。これらのツールは、多くのドラッグストアや医療用品店、オンラインで販売されています。

自分に現実的な期待を設定します。

たとえば、通常の方法では、 「歯磨き粉を使って各歯の縁をきれいにし、代わりにフッ化物リンスを使用してください」とMatuska氏は言います。または、歯科医に仕事を楽にしてくれる道具をお尋ねください。

特別な機会に、Cravenは助けを求めることを提案しました。 「私の疲れによって、髪を吹き飛ばすのが本当に難しくなります」と彼女は言います。「大きなイベントがあれば、誰かに私の髪とメイクをやらせてもらう」