しかし、 「この研究では、睡眠が心血管疾患リスク（例えば、炎症因子、神経系因子、うつ病）と関連している理由を説明するために多くのことを測定したが、サルストン氏は、「閉経は心血管疾患のリスクを加速させる時期でもある」と付け加えた。 「睡眠障害が更年期移行期の心臓血管疾患リスクの加速を説明するかどうかは分かっていないが、将来の研究ではこの問題を検討する」と述べた。この研究のために、サーストンのチームは、彼らは睡眠の質を客観的に評価するために3日間手首モニターを装着し、睡眠の質と気分に関するアンケートに答えた。彼らはまた血液検査と動脈超音波検査を行った。
関連：7つのより健康的な閉経の秘密
心臓病の病歴があり、ホルモン療法を受け、夜勤に就いたり睡眠薬を服用していた女性はいなかった。睡眠を失った1時間ごとに、血管プラークの蓄積が上昇した。動脈壁の最も厚い肥厚は、夜5~6時間のみ眠っている女性に見られた。しかし、7時間以上の長い睡眠は保護的ではなかった。
睡眠不全と心臓病のリスクの関係は、睡眠不全と心臓病リスクとの関連性が指摘されているニューヨーク市のレノックス・ヒル病院の女性心臓保健局長であるスザンヌ・スタインバウム博士は、しばらくの間知られていたと語った。しかし、睡眠不足で高血圧のリスクが高まり、肥満の危険性が増し、炎症性疾患が増えていることがわかっていますSteinbaum氏は、新しい研究の客観的マーカーを用いて、「睡眠は健康にあまりにも有害ではない」という考えを強めると述べた。女性は、彼らがうまく眠っていないと報告すれば、彼らの医師が注意を払い、解決策を提供すると期待しなければならない、と彼女は言った。
National Sleep Foundationによれば、健康な睡眠習慣が不可欠である。この協会では、週末でも毎日同じ時刻に起床して起きるなど、さまざまな睡眠のヒントを提供しています。明るいライト（音楽を聴くなど）から離れた就寝式は、リラックスしてお手伝いをすることもできます。昼寝を避けると、特に午後には、夜間によく眠るのに役立ちます。サーストン氏の発見は、米国北東部の閉経協会（North American Menopause Society）の年次総会（フロリダ州オーランド）で発表される予定だった。会議で発表された研究は、医療ジャーナルをレビューした。
