セックスをする理由がさらに必要ですか？これを考えてみましょう。安全で充実したセックスライフを持つ人々は、肉体的に健康で感情的に安全である可能性が高くなります。性生活に満足しているカップルは、彼らの関係でもっと幸せになる傾向があります。
しかし、健康な性生活を達成するには少しの努力が必要なので、少々、あるいは多くのことを望むなら、あなたのセックス生活をより重要なものにする方法を探る
あなた自身のケア、あなたのセックスライフを向上させる
あなたの人生全体に性的健康を優先させることは、特に若い年齢では、健康な性生活は、性感染症（STD）の可能性を減らすため安全なセックスを実践することを意味します。あなたが性行為を持っていないか、薬物注射針を持っていない、偽りのない日常的な関係になるまでは、性行為をするときにラテックスのコンドームと殺精子剤を使うべきです。
- 健康上の問題を管理する 特定の加齢に関連した健康上の問題があなたの性生活を妨げる可能性があるため、これらの問題を管理してあなたの健康状態を最適化することが重要です性的健康例えば、関節炎または慢性疼痛は性行為を不快にさせる可能性があり、糖尿病および心臓病は勃起不全およびオルガスム達成の困難性と関連している。失禁の女性は性行為を避けることができます。
- 勃起不全に対処する 勃起障害（ED）を罹患する可能性、または勃起を達成または維持する問題は、勃起障害年齢。
- 健康的なセックスライフがあなたの関係にとって重要である理由 多くのカップルが一日目を覚まし、セックスを実現することを実感します関係のバックバーナーに終わった。セックスは早い段階でエキサイティングですが、 "人生"はしばしば邪魔になり、カップルの中には性的に切断されるものもあります。この切断は、身体的な変化も問題になる高齢のカップルで特に一般的です。身体や肉体が年齢とともに変化するため、女性は以前よりセクシーな気分になれません。性的スタミナの減少を心配すれば、男性は性に関するストレスを感じるかもしれません。
健康的なセックスライフは強いロマンチックな関係の不可欠な部分なので、コミュニケーションの枠を開いたままにして、性的な問題について話すことが重要ですあなたとあなたのパートナーが成長して変化するときに持っていること。
多くの場合、それらを話すだけで、カップルがそれらを治療する方法を見つけるのを助けることができます。他の場合には、医学的介入または性療法が必要とされ得る。
あなたのパートナーとの性行為の頻度や質に不満がある場合
性的興奮を起こすことが困難な場合
- 性欲を失った場合
- オルガスムを達成できません
- 性交中に痛みがあります
- パートナーと親密にならないように気をつけましょう
- 3つのスパイスを作る方法
- 健康な性生活をしているカップルでさえ、利子は時間の経過と共に減少する。あなたの性生活をエキサイティングなものにするためのいくつかのアイデアがあります：
あなたの人を愛することを学ぶ
健康なセックスライフを持つことの一部は、あなたの体に快適です。
- セックスなしで親密な練習をする 長い間一緒に過ごしていたカップルたちは、親密さの重要性を忘れていることがあります。また、性的自己探検に参加することで、前戯。セックスに跳躍するのではなく、抱擁、キス、パートナーに触れる時間を費やすことができます。これはあなたがもっと覚醒し、お互いに知り合うのを助けることができます。
- 物事を混ぜる あなたがセックスした時間や場所を変えるだけで、よりエキサイティングなことができます。あなたは通常、夜にセックスしている場合は、週末の朝にそれを試してみてください。あなたの寝室にセックスが限定されている場合、創造的で新しい環境があなたを興奮させるかどうかを確認してください。
- あなたが以前に持っていた親密さを取り戻すには少し時間がかかるかもしれませんが、親密さを再認識し、毎日の健康長寿センターで詳細をご覧ください。
