糖尿病患者2,910万人のうち、31％には補充剤を含む補完的または代替的な医薬品を使用して、その状態を管理しています。実際、栄養補助食品に費やされる金額は驚異的なものになる可能性があります。ロサンゼルスのアップルケア・メディカル・マネージメント担当副社長兼医療ディレクター、ジェフリー・ティプトン（Jeffrey Tipton、DO、MPH）は、「薬局事業よりも規模が大きいと思う」と話している。
つかいます？カリフォルニア州サンノゼの統合保健医療センターであるMaking Healthy EZの創設者であるJulie T. Chen博士は、「いくつかのサプリメントが役立つかもしれないという兆候がありますが、決定的なものはありません。糖尿病治療薬の代わりにサプリメントを使用すべきではありませんが、一部の研究では2型糖尿病の管理に役立つことが示唆されています。
2型糖尿病のサプリメント：詳細な見解
糖尿病や血液シンナーなどの他の薬物を妨げることがあるため、医師に必要不可欠なものであることを伝えることを検討してください。
2型糖尿病の人々が一般に使用する9種類の栄養補助食品を見てみましょう：
Chromium 金属と不可欠な微量鉱物で、これは血糖値を下げるのに役立つと考えられています。それは肉、魚、果物、野菜、スパイス、全粒小麦、ライ麦のパンに自然発生します。補足として、ピコリン酸クロム、塩化クロム、およびニコチン酸クロムとして販売されています。「約20年前に人々はクロムに興奮しました。低用量では、その使用は大部分の人々にとって安全と思われ、何らかの助けになるかもしれません。マグネシウムは、健康な骨、筋肉機能、正常血圧、および適切な心臓に不可欠です。この金属は、長期間にわたり、クロムは腎臓の問題を含む副作用を引き起こす可能性があります。リズム。糖尿病の人はマグネシウムの含有量が少なく、インスリン産生の低下やインスリンの不感受性の低下につながります。 「メスリックの認定糖尿病教育者であり、
糖尿病：365人生のためのヒント
の著者であるスーザン・ワイナー（Susan Weiner）は、「血液検査によってマグネシウム濃度が低いと分かった場合、 。あまりにも多くのマグネシウムを摂取すると下痢が起こることに注意してください。飲む前に必ず医師に相談してください。オメガ3脂肪酸（ ）オリーブ油には、魚、いくつかの植物油（キャノーラなど）が含まれています。これらの食品には、カボチャ種子、ヒマワリの種子、アーモンド、カシューナッツ、オリーブ、マグロ、ホウレンソウ、大豆）、クルミ、小麦胚芽。オメガ3サプリメントはカプセルまたはオイルとして入手できます。ジャーナル PloS One に2015年10月に公表されたレビューは、オメガ3脂肪酸がトリグリセリドを低下させるが、血糖コントロールまたは総コレステロールに影響しないことを示した。さらに、ボルチモアのメリーランド大学メディカルセンターでは、魚類のオメガ3脂肪酸が糖尿病患者のHDLコレステロールを上昇させる一方、亜麻仁油のオメガ3は同じ利点をもたらすと指摘しています。いくつかの研究では、オメガ3脂肪酸はまた、LDL（「悪い」）コレステロールを上昇させた。さらなる研究、特に糖尿病患者の心臓病を特異的に見せる長期間の研究が必要です。魚油は血液の薄毛や血圧降下薬にも干渉することがあります。
バナジウム クロムと同様、バナジウムも微量鉱物です。 1980年代の研究では、最初に血糖値を下げることができることが示されました。 「バナジウムは、その重いいとこであるモリブデンとタングステンとともに、インスリンを模倣することができます」とWeiner氏は言います。 「動物細胞で行われた研究では、これらのミネラルはインスリンを置き換えることができました」しかしその後の研究では、血糖値に影響がないことが示された。 グルコサミン グルコサミンは糖尿病の人にとって有益であるとの研究はないとTiptonは述べています。その証拠は唯一の事例であり、一部の人々はそれが彼らを助けると報告しているということを意味すると、ワイナーは言います。 「グルコサミンは、関節の健康な軟骨の修復と維持に重要ですが、口腔内で経口投与すると、本当の良いことをする量にする必要はありません」と彼女は言います。
Alpha -Lipoic Acid ALA、リポ酸、チオクト酸とも呼ばれ、ビタミンに似ています。抗酸化物質として、それはフリーラジカルによって引き起こされる細胞の損傷から保護します。 ALAは、肝臓、ホウレンソウ、ブロッコリー、およびジャガイモに見出される。 2型糖尿病の人々は、体内でインスリンをより効率的に使用するために、ALAサプリメントを服用しています。 ALAは、糖尿病性神経障害（神経障害）の予防または治療にも使用されています。
ジャーナル糖尿病および代謝症候群
に2014年7月に発表された研究では、 、ワイナーは言う。警告の中には、ALAが血中の鉄濃度を低下させ、ある種のがん剤と相互作用する可能性があることがあります。 ビターメロン
苦いメロンはその名前にもかかわらず、サプリメントの形でも見つかる野菜です。苦いメロンのような植物は、グルコースを低下させる性質を持っているという証拠がいくつかあります。陳博士は、ほとんどの人にとって一般的に安全だから苦いメロンが好きです。 シナモン さらなる研究が必要ですが、2013年9月に発表された研究の系統的レビューは、
家庭医学の年報に掲載されていますはシナモンが一部の人々の血糖値を改善する可能性があることを示唆している。シナモンを加えてみてください - それは無糖の種類であることを確かめて、オートミールや他の食品に加えるか、あなたのコーヒーにそれを振りかける。
サプリメントを使いたい場合は、再服用は安全で、従来の糖尿病治療に干渉しません。
