代替療法1：あなたのダイエット
いくつかの簡単な変更を加えることは、副作用を管理するのに効果的である可能性があります便秘、悪心、嘔吐などのがん治療から、NYU Langoneメディカルセンターでメラノーマプログラムを持つ総合的な看護師であるMSN、RN、FNPは、キャシー・マッデン氏は語る。
吐き気：
- 吐き気と嘔吐を管理するには、穏やかに行ってください。また、嘔吐を避けるためには、医師または栄養士と協力することが重要です。スパイシーな食べ物や強いにおいのあるものは避けてください。 下痢：
- 下痢がある場合は、各エピソードの後に少なくとも1カップの水分を飲むなど、脱水を避けるために特別な処置を講じてください。国立癌研究所（NCI ）がお勧めします。あなたは温かいものや冷たいものよりも常温の飲料に耐えられるかもしれません。下痢が問題になるときは、スープ、その他の軽いスープ、バナナが安全な食品です。ブロッコリー、カリフラワー、キャベツのような豆やアブラナ科の野菜などの高繊維食品は避けてください。ソルビトールを含む乳製品や砂糖を含まない製品を食べれば、下痢を経験する人もいるので、食事を計画するときにこれらのトリガーに注意してください。 便秘：
- 化学療法と化学療法の副作用の治療便秘。それが事実なら、あなたの食生活に十分な繊維と水を確保してください。 NCIは毎日、全粒粉、果物、野菜の繊維を25〜35グラム、液体を8〜12カップにすることをお勧めします。 オルタナティブセラピー2号：鍼治療
ボルチモアのメアリー・ジョー・ロジャース2011年2月にメラノーマと診断されました。次の2月までに、IV期に進行しました。彼女は、治療の副作用からの救済を発見し、彼女の伝統的な癌治療を補うために鍼灸師を見ることによって、彼女の免疫システムの向上を経験した。 NCIによると、鍼治療は、化学療法や他のがん治療の副作用を臨床的に管理するために成功裏に使用されてきました。痛みや吐き気や嘔吐、不安やうつ病、不眠症、消化器の問題を軽減する可能性があります。 "910の障害の1つは、多くの統合サービスが有料のサービスであるということです。認可された鍼治療医が保険会社によって認知度が高まっているため、鍼治療はもう少し容易になる傾向があります。あなたがこの補完療法の候補者であるかどうかを医師に確認し、保険会社に連絡してカバーされているかどうかを確認してください。 >代替療法第3号：高麗人参
疲労は一般的な癌治療の副作用である。 2013年にNational Cancer Instituteのジャーナルに発表された研究では、アメリカ人参2,000ミリグラムを8週間毎日服用している参加者が、プラシーボを与えられた人よりも疲労が少ないことが分かった。治療を受けていた人は、すでに治療を受けた人よりも多くの利益を報告しています。
もう一度、サプリメントの摂取を検討している場合は、まず人参で自然には出血のリスクを高めることができます。代替療法4：ペパーミントおよびスペアミントオイル
スピアミント化学療法前のカプセル形態のペパーミントは、2013年にeCancerMedicalScienceジャーナルに発表された研究によると、この治療に伴う嘔吐エピソードの重症度と数を大幅に減らすことができます。
オルタナティブ・セラピー5：リラクゼーション・テクニック
副作用を和らげるために働くあなたの心の力、リラクゼーションと気晴らしのテクニックは、NCIを示唆しています。以下を試してください：
ガイド付き画像：
あなたの心はさまようようにしましょう。あなたが幸せになった場所や時間に戻って考えてみましょう。あなたは5つの感覚を使って楽しい応答を引き起こすことができるかもしれません：写真を見て、小物に触れ、香水を嗅ぎ、特別な味を味わい、好きな歌を聞く。あなたの目を閉じ、呼吸に焦点を当てる - あなたが吸い込むように1から2をカウントし、吐き出すときにもう一度カウントする。
瞑想：
ガイド付き画像と同様に、瞑想は集中力を使って体をリラックスさせます。あなたの呼吸、フレーズ、オブジェクト、アイデア、イメージなど、注目するものを選択します。目標は、オブジェクトに集中し、不快感から遠ざけることです。あなたが厄介な症状に戻ってフォーカスを移動したと感じたら、選択したオブジェクトにフォーカスを静かにリダイレクトします。時間と練習が必要ですが、多くの人が瞑想に役立ちます。
