あなたがヘルスケア提供者を訪問するとき、血圧測定は最も重要なルーチン検査の1つです。血圧は、あなたの血液があなたの動脈に及ぼす影響。あなたの心臓が鼓動すると、あなたの体全体に血液を運ぶ動脈を通して血液が出て行きます。動脈は、毛細管と呼ばれる小さな血管になるまで、徐々に小さくなっていきます。
血圧の種類
血圧には2つのタイプがあります：収縮期血圧とは、あなたの心臓が動くときの動脈の圧力のことですポンピングしている。拡張期血圧は、心臓が拍動の間に動いているときの動脈の圧力です。
動脈が健康で拡張されていると、血液が流れやすくなり、心臓があまりにも熱心に働く必要はありません。しかし、あなたの動脈が狭くて硬いと、血圧が上がり、心臓が過労になり、動脈が損傷することがあります。
血圧の測定
血圧は血圧計と呼ばれる器具で測定されます。まず、カフを腕のまわりに置き、循環が止まるまでポンプで膨らませます。小さなバルブがゆっくりとカフを収縮させ、血圧を測定する医師は、腕の上に置かれた聴診器を使用して、動脈を通る血液の音を聞きます。急いでいる血液の最初の音は、収縮期血圧を指します。 2番目の数字は、拡張期血圧、心臓の安静時の血圧を示します。血圧は、水銀柱ミリメートル（mmHg）単位で測定され、最初に収縮期血圧で記録され、続いて拡張期血圧。
喫煙
コーヒーまたはその他のカフェイン飲料
完全膀胱
- 最近の身体活動
- 血圧はあなたの感情状態や時刻によっても影響を受けます。
- 正常な血圧とは？
- 専門家は正常血圧を120/80 mm未満とみなしていますHg。人口データに基づいて、アメリカの成人の約42％が正常な血圧を持っています。ある時点で、120/80以上140/90未満の血圧は、正常から高値とみなされた。これらの数値は現在、高血圧前と考えられている。一貫して140/90以上の血圧は高血圧または高血圧とみなされます。
血圧は通常、年を重ねるにつれて上昇します。小児の正常な血圧値は成人の血圧値より低く、成人と高齢の10代の血圧値も同様です。血圧も低すぎることがあり、低血圧と呼ばれる状態です。低血圧とは、血圧が90/60より低いことを指します。
自宅で血圧をチェックする
多くの人々は自宅で血圧を確認することを学ぶことができます。
高血圧は何の症状もなく存在する可能性があるため、あなたの番号を知ることが重要です。
あなたの血圧をチェックすることは、迅速で痛みを伴わず、あなたの健康を改善するためにできる最も重要なことの一つです。
