サングラスはファッションの声明以上のものです。太陽の有害な紫外線（UV）から目を保護します。だから、あなたの目を健康に保つためには、適切なサングラスを選ぶことが不可欠です。
紫外線は、白内障、加齢性黄斑変性症（AMD）、目や眼瞼の癌米国フロリダ州ウェストパームビーチの眼科医である米国眼科学会のリチャード・シュガーマン（Richard Shugarman）博士は言う。「紫外線は放射線の一種であり、細胞を変化させる」とシュガルマン博士は言う。 「UVによる損傷は累積しているので、保護は長年になるまで明らかにならないかもしれませんが、人生の早い段階から保護を開始する必要があります」。
視力保護のヒント
特に子供は危険にさらされる可能性があります。 「年上の人は若者よりも小さい生徒がいるので、若い人はより多くの光を受け入れることができます」とシュガマン氏は言います。
紫外線を遮る方法はほとんどありません
サングラスは有害な紫外線を遮断し、眼の病気を冒す可能性を減らすことができます。また、サングラスを外に置いてサングラスを着用することもできます。
処方箋用サングラスは、UVプロテクションとレンズサイズが同等であれば、処方箋不要のメガネと同じ保護を提供しますが、シュガーマンは言う。光にさらされると暗くなるレンズは良い選択です。 「トランジションや他のレンズは色の程度を変えますが、実際の色そのものは変わりません」とShugarman氏は言います。 「過去には、彼らは重く、遅い動きをしていて、少しだけ変化しました。最新のものはこれらの問題を解決しており、ゴルフ場、水上、車の出入りなどの日光や眩しさが頻繁に変化する環境や状況で非常に役立ちます。」
アイドクター
UV保護を提供するコンタクトを検討していますか？医師は、不完全な保険範囲を提供していると言います。 「UV保護用コンタクトレンズは眼の内部を保護し、良いアイデアですが、皮膚がんの一般的な部位であるまぶたを保護しません」とシュガルマン氏は言います。
効果的なサングラスを選択するためのヒント
UVAおよびUVB線の99〜100％を遮るサングラスを探します。
- サングラスを選択しないでくださいレンズの色や闇の上に扱われない限り、暗いレンズは他の色合いよりも優れた紫外線を遮断しません。代わりにラベルを読んでください。
- サングラスに関しては、より大きい方が良いです。サイドプロテクションを提供するラップアラウンドシェードは、特に良い選択肢です。 「太陽の光線は正面から来るだけではありません」とシュガルマン氏は言います。 "彼らは車や水のような表面から反射することができます。"
- あなたがボートやドライブをたくさんする場合は、グレアを減らすのに効果的な偏光レンズを検討してください。 UV保護の質。実際、調査によると、コストのかかるサングラスの中には、安価なフレームよりも紫外線を遮断する効果が低いことがあります。
- あなたの目を安全に保つためのより簡単なステップ
- あなたが外にいるときは、常にサングラスを着用してください。サングラスの均一なラベルがないので、あなたの視力を保護するために、これは、午前10時から午後2時までの日差しが強いときに特に重要です。
サングラスが曇っていても着用してください。医師が曇った日に日焼け止めを推奨するのと同じように、眼のケアの専門家は、日焼けしていなくてもサングラスを着用することを勧めています。これは、紫外線が薄い雲や曇りに浸透する可能性があるからです。
- 幅の広い帽子は、紫外線があなたの目に入るのを防ぐのにも役立ちます。
- 一年中サングラスを着用してください。あなたの視力は、夏だけでなく、どの季節でも太陽光の影響を受けることがあります。あなたは8月にビーチでやっているように、1月にスキー場で同じような保護が必要です。
- サングラスを着用するもう一つのボーナス：目の周りのしわの量を減らすのに役立ちます。まぶたの皮膚および目の周りは非常に薄く、太陽の損傷の影響を受けやすい。
- 有害な紫外線から効果的に保護するサングラスを着用することで、あなたの視力を保護しながら屋外を楽しむことができます。
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