明るい光に合わせるのには長い時間がかかります。しばしば、一日の終わりには、私の目は非常に疲れていて、コンピュータで一日中働いていて疲れています。痛みを緩和するためにモニターの明るさを調整する以外に、私は何ができますか？
- アリゾナ州アリソン
瞳孔反応に対する人の反応（瞳孔の開閉、または黒い中心）を有することができ、これは人から人へと非常に異なる可能性がある。暗闇（通常は茶色または暗い目を持つ人）に適応するのが難しい人もいるし、明るい光（通常は薄い色の目を持つ人）に合わせて調整するのが難しい人もいます。これは、瞳孔の大きさを支配する筋肉の固有の特性から来る。光感受性を高め、コンピュータモニター「疲労」のもう一つの原因は、ドライアイである。目の表面が十分に潤滑されていないと、角膜の表面上の細胞および感受性角膜神経が露出する。これは光感受性の一般的でよく認識されない原因です。店頭販売の潤滑剤を使用すると、この問題はかなり改善される可能性があります。しかしながら、ドライアイは、その制御のために連続的な治療を必要とする慢性の硬化不能な疾患であることに注意することが重要である。私は通常、患者がコンピュータ作業中にもっと頻繁に点滅しようとすることを推奨します。これは、コンピュータで作業するときに点滅する人が少なくなるためです。点滅の減少は、目の表面を潤滑する涙膜が空気に長時間さらされることをもたらし、涙の蒸発が増加する。また、日中に十分な水を飲むこと、作業中の部屋に適切な湿度を設定することも重要です。空調システムと暖房システムの間では、作業環境が乾燥しやすくなり、涙の蒸発が増えます膜。刺激と発赤が発生し、異物の感覚がよくみられ、目は光に敏感になる。上記の簡単な処置が役に立たない場合は、眼科医に相談してください。他の、あまり一般的でない眼の状態は、光に対する感受性を誘発することがあり、控えめに治療することは困難であり得る。
日常の健康ビジョンセンターで詳しく学ぶ
健康ビジョンセンターに戻る
