両極性障害の治療
双極性障害を持つ人々は、しばしば呼ばれる様々なタイプの心理療法、
認知行動療法（CBT）を含むことができる。
CBTは、双極性障害を有する人々が、認知行動療法（CBT）を理解することを可能にする。彼らの考えが自分の感情に及ぼす影響を理解し、ストレスや挑戦への反応を変える方法を教えてくれる。 「気分障害の症状を引き起こしたり悪化させたりする可能性のある問題の考えを捕捉し、対処することに焦点を当てています。 「さらに、人々の生活の中で起こる人々や出来事についての解釈を進めれば、より弾力的で気分のよい山と谷を作ることができます」。
対人的および社会的リズム治療の焦点は、日常的なニーズを管理するだけでなく、関係にもあります。このタイプの治療は、精神衛生研究所によると、躁病の発症を防ぐために、睡眠のスケジュールを含む一貫した日常生活の重要性を強調している
家族主体の治療（FFT）。家族全員のニーズを満たし、コミュニケーションの改善に焦点を当て、すべてのメンバーを治療プロセスに組み込んでいます。これは、あなたの家族に気分エピソードの初期の警告兆候を見分ける方法を示し、彼らが助けることができる方法を特定します。 "FFTは人の社会環境を変更することによって、本当に重要な保護効果がある素晴らしいものですが、集中的な治療です"とHamanは言います。
- 心理教育
は、さまざまな種類の心理療法 - それは一般的に、それ自身のタイプの心理療法とは考えられていません。心理教育とは、双極性障害のある人やその家族に、通常の睡眠や薬物服薬遵守のような要因の重要性とその重要性、さらには気分の変化を認識し、迅速に治療を求めることです。フィリップス博士は、「双極性障害についての心理学を含む心理社会的介入は、再発を予防するのに役立つ」と話す。 正しい専門家の助けを探す - 心理学者や社会福祉士は、通常、いくつかの精神科医と同様に、心理療法を実践しています。あなたが選んだセラピストが、あなたが興味を持っている治療のタイプと、双極性障害を持つ人々と経験したことを確認してください。あなたの家庭医などの他のヘルスケア提供者に、心理療法士の推奨事項についてお尋ねください。ハーマンはまた、プロバイダーに関するオンラインでのレビューと勧告を読んで、いくつかの異なるセラピストと会い、あなたが1つを選択する前にどのように接続しているかを見ることを提案しています。また、DBSAには、「Find a Pro」検索機能があり、出発点として試してみることができます。 どのように行っても、接続して安全だと感じる精神保健専門家を見つけることが不可欠です。
- 「心理療法における肯定的結果の最大予測因子の1つは、ある人がセラピストにある信頼のレベルです」とフィリップスは言います。 "この信頼と親切な関係をつくるには、良いフィット感を感じるセラピストを見つけることが重要です。"
