幼児の年は、しばしばトランジションのために、または一度愛していた習慣が愛らしくなく破壊的になるため、新しい睡眠の課題を提示します。最良の介入は予防です！
最初からうまく寝るために赤ちゃんを寝ます。幼児の健康的な睡眠習慣を、意図的な幼児に紹介するよりもずっと簡単に教えることができます。最初の数ヶ月後、幼児を起床させるが、眠くなるので眠りにつく。
ルーチンを始めるのも早すぎることはない。厳しいスケジュールとは異なり、ルーチンはあなたの幼児に睡眠時間であることを合図する。早い季節の就寝時間はあなたが特定できないが、睡眠前には常に同じルーチン（例えば、入浴、本、飼料、ベッド）に従うことができる。この規則性は、あなたの幼児、そしてあなたの成長する幼児が健康な睡眠習慣を持つのを助ける、睡眠の周りの安全性と予測可能性を構築します。
病気、休暇など、早い段階からあなたの睡眠の期待とルーチンについて一貫していれば、あなたの子供は、幼児の年の間に予想される睡眠の移行にうまく反応するでしょう。
挑戦：幼児のベッドにとどまるようにする
解決策： まず、移行を待ってこの問題が発生するのを避けてくださいベビーベッドからあなたの子供が3歳になるまで、多くの2歳の子供が幼児のベッドの自由を扱うことは難しいためです。あなたの子供が活発であれば、彼女がベビーベッドから登るのを防ぐためにベビーベッドのテントを検討するかもしれません。もちろん、あなたがすでに移行している場合、次のステップは、寝る時間が午前中に寝るときに、あなたの幼児がより簡単にベッドに入るのを助けるでしょう。
ステップ1：あなたの娘に言ってください。今あなたの大きな女の子のベッドに入ると、あなたは余分な本を手に入れます。あなたはすでに彼女が知っている小さな報酬のバッグを作っています。 "ベッドに入る。
ステップ2：あなたが大きな女の子のベッドにいれば、ベッドのお婆ちゃんの王女があなたを残すでしょうあなたの娘が就寝中にベッドに入るのを拒否した場合は、明日ももう一度お試しになるだろうと彼女に静かに伝えてください（泣き虫のアイシャドー）報酬のために」しかし、ここには難しい部分があります。あなたは彼女の行動を無視しなければなりません。ほとんどの両親は、子供たちが眠りにつくことができず、彼らに絶え間なく出席することができなくなると、非常に不満を感じます。注意は、否定的であっても陽性であれ、行動を永続させる。だからこそ、就寝していない頃の否定的な注意も、あなたの娘の抵抗を永続させます。
行動を形作るには多くのステップがありますが（2つしかリストしませんでした）、結局、あなたの娘の就寝時間の変化解決策：
可能であれば、新生児が夜中まで眠っているまで、あなたの幼児が独身で眠るようにしてください。
課題：新生児の兄弟と部屋を共有する。あなたの幼児のためにホワイトノイズマシンを買ったり借りたりすることを考えてください。そうすれば、彼女の睡眠は避けられない新生児の泣き声によって妨げられないでしょう。実際には、両方の子供が同じ部屋で寝ていて、どちらの子供からの中夜でも聞こえない音を鈍らせるために、健全なマシン（または2つ）が非常に役立ちます。
幼児を彼女の新しい赤ん坊の兄弟が眠る方法を学ぶのを手助けするチームの一員であることを彼女に知らせる。おそらく彼女は彼女が寝室で彼女に参加する準備ができている新しい赤ちゃんを得るの成功に誇りを持っているので、彼女はプロセス中に仕事を与える 課題：あなたのベッドから幼児を育てる
解決策：
まず、彼が今大きな男の子であることを幼児に話し、彼が自分の部屋で寝る時間です。あなたは特に、この日の間に安心して、この移行中にたくさんの余計な抱擁を与える必要があるかもしれません。移動の日、その夜、彼が彼の部屋で寝ることを知らせてください（このマイルストーンと関連するすべてのステップを達成するためにステッカーや余分な本を読んでください）。あなたの毛布を子供の部屋に持ち込み、床に数晩を過ごして、自分のベッドで寝ることができるようにすることを計画します。彼が漂流するまでそこにいてください。次に、ドアの椅子に移動します。数日間の成功の後、廊下に入り、あなたがドアの外にいることを説明し、夜中に彼にチェックをつけます。彼が廊下であなたを扱うことができれば、あなたはあなたの部屋に戻ることができます。各ステップは5夜を超えないようにする必要があります。
あなたの子供を最初からうまく寝たきりにしていないと、絶望しないでください。最高の睡眠者の一部でさえ、幼児の年の間に睡眠の問題を引き起こす可能性があります。 睡眠の行動に影響を及ぼすためには一貫性があり、落ち着いていることを忘れないでください。この間は他の大きなトランジションを行わないでください。あなたの幼児が一人で寝るのは疲れているかもしれませんが、あなたの幼児が一人で寝ていたら、これまで以上に寝ることができます。
