なぜ認知不調が決定を下すのか|

あなたは2つの異なる仕事の申し出を受け取りました。あなたは、あなたが知る必要があることを知りたいです。

2つのオプションが提示されたときに不協和音を感じる理由を認識すると、とインタビューした。最初は常に働きたいと思っていた会社です。そしてその役割は完璧なフィット感のように聞こえます。 2番目の方が大幅に多くを支払う。あなたはどちらを取るのかを決定する必要があります。

あなたが選択肢について葛藤している場合、同時に2つの矛盾する信念を保持することによる不快感、緊張感、不安などの認知的不協和音が発生しています。 （1）ミシガン州ファーミントンヒルズのDML Psychological Servicesの心理学者で創設者であるMichele Leno博士は、「悪いことではないが、悪いことではない」と話す

あなたは唯一のオファーを受け入れることができますが、どちらにも魅力的な側面があります。それは理由と不調和を経験する方法です。

不協和音は、あなたが紛争を認識して解決するならば、それ。この場合、それはそれぞれの仕事があなたに魅力的であることを認識し、あなたに最も重要な要素、すなわちあなたが帰宅している給与または仕事から得られる満足について正直であることを意味するかもしれません。

認知の不調和は自由を決定する結果である

心理学者は、私たちが「自由選択パラダイム」を意思決定する際に経験する認知的不協和音を呼ぶ。決定を下す際には、通常、完璧な選択肢は1つもないこれは、別の不完全なオプション（両方にプラスとマイナスがある）に対して不完全なオプションを1つ評価しなければならないことを意味します。 （2）

あなたの脳内の葛藤が、その2つ（またはそれ以上）の選択肢のバランスをとろうとしていることを経験した、とレノ博士は言います。

または決定後に出てくるかもしれません。なぜあなたがした選択をしたのか合理化する。あなたがアイスクリームコーンを注文しているときにチョコレートを選んだら、カラメルの渦巻きがあったかどうかすぐに疑問を感じるでしょう。より良い選択ですか？カラメルの味が良かったかどうかは問わず、チョコレートの気分になっていたことを自分自身に伝えるかもしれません。雑誌

Social Cognitive and Affective Neuroscience に掲載された論文では、心理学者は次のように述べています。「人々は、選択しなかった選択肢を決して望んでいないと主張することによって、困難な決定に直面したときに行う選択を合理化する。 （1） 誰も彼らが悪い決断をしたことを認めたくはない。あなたの脳はそれを取得し、あなたが選んだ選択を裏付けるためにあなたの態度を本能的に調整し、選択したものをより魅力的に見せ、あなたがそれほど選択しなかったものを作ります。

私たちの日々の決定の大半は、不調和を認識して解決することは、おそらくかなり早く起こるでしょう。脳が認知的不協和音を襲うと、あなたはそれを認識していない、とレノは言います。午前中に何を着るか、朝食用に何を食べるかを考えてみてください。あなたが控えめな気分になっている場合や、（衣装の場合）その日に重要なプレゼンテーションをしている場合は、より不協和音を経験するかもしれません。しかし、ほとんどの場合、あなたは、その日のあなたの予定リストを開始したときに起こった決定のいずれかの矛盾について解決して忘れてしまった、とLenoは言います。

他の決定では、あなたが感じる不協和音2つの求人情報の間の決定など、より意義深い、またはインパクトのある決定であるため、解決しようとする可能性があります。不協和音が残っているかもしれません。不協和音を完全に解決するにはもっと時間がかかるかもしれません。

別の例を考えてみましょう：あなたは中古車を購入しようとしています。あなたはそれをホンダとトヨタに絞り込んだ。いずれも走行距離が少なく、運転は良い。トヨタを買うことに決めたのは、トヨタを買うことにしたからです。

あなたがその選択をしたからといって、ホンダのすべての良いことがなくなるわけではありません。しかし、あなたの心の中で彼らは同様に持つかもしれません。今、あなたがホンダを通り越して走るときはいつでも、あなたは車の否定的な性質に集中します。あなたは自分自身に、 "ああ、その車には燃費がひどい"、 "私はインテリアが嫌い"、または "それはちょうどお金の価値がない"と言うかもしれません。

あなたは不協和音を減らし、あなたが正しい決断を下したような気分にさせてくれます。このタイプの反応は完全に自然である、と彼女は付け加えている。

意思決定において認知不調をどのように認識してより良い決定をし、自分自身を改善するか

意思決定における認知不調を処理する最良の方法は、あなたの不安が時間の経過と共に増えていくように、レノは言います。 「あなたがしているすべてのことについて責任を持ってください」と彼女は説明します。 「あなた自身とできるだけ実感してください。」

より正直な結果として、責任あるやり方で自分の意思決定を考え、自分自身についてもっと学びます。仕事のオファーに戻りましょう。あなたが愛する仕事で働くことが重要です。しかし、あなたはまた、学生ローン債務が返済されていることを知っていますし、あなたはあなたの家賃を支払う助けをあなたの両親に尋ねたくありません。現在、より大きな給与を家に持ち帰ることがより重要になるかもしれません。

自己成長の可能性は、なぜレノは認知不調和が良いことだと言いますか？ 「認識の不協和音は、自分たちがそれを体験することを可能にし、それを速やかに取り除き、何が起こっているのかを正当化しようとするのではなく、それに伴う不安を受け入れることができるなら、不安を抱きしめる、とレノは言います。あなたがそれを感じるとき、あなたが直面している決定についてのあなたの気持ちを作業する時間を与えてください。ノートにあなたの考えを書いてください。課題に耳を傾ける。賛否両論のリストを作って、あなたの感情を書き留めてください。瞑想する。あなたが考えるのに役立つなら、運動してください。

そうすれば、後で合理化するのではなく、最初から正しい選択をするチャンスが増えるでしょう。あなたが誇りに思っているような良い意思決定をしたような気持ちは、常に良いことです。あなたの状況にいつも不平を言ったり、言い訳をしているわけではないので、レノは言います。

編集者と事実チェック

Jarcho JM、Berkman ET、Lieberman MD。合理化の神経基盤：意思決定中の認知障害緩和

社会的認知と精神神経科学

1. 。 2011年9月。 Shultz TR、LéveilléE、Lepper MR。自由選択と認知障害の再考：「小悪魔」と「大物」の選択 人格社会心理学会紀要
2. 。 1 年1月。