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あなたの生涯を通して、あなたの体が変化していることを示す多くの兆候が現れます。例えば、にきびは思春期の指標として役立つかもしれません。吐き気があなたを妊娠の兆候にしているかもしれません。あなたの中期〜後半の40代には、あなたの体は別の信号を送り始めるでしょう - 今回は更年期の兆候を見せています。
閉経は女性によって異なる時期に始まります。 50歳または51歳である」と、産科のディレクターであり、NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medical Centerの労働納品責任者であるAmos Grunebaum医師は言う。少数の女性が期間のないこと以外の更年期症状を抱えているようには見えませんが、あなたは1つか2つ以上あることになりそうです。
閉経の最初の兆候
閉経の最初の徴候は、通常、微妙なことです - 不規則な期間や体内の変動するホルモンレベルに関連する斑点を言う、と、次のように述べています。カリフォルニア州エンシニタスのスクリプス記念病院の産科医であるDiana E. Hoppe医師は、「妊娠しようとしない限り、周期を追跡していない可能性があり、彼女達は説明する。
ほとんどの女性は、閉経期に至る閉経期の間、月経周期のいくつかの不規則な変化を経験する。閉経周辺期は2年から10年の間続くことがあります。
クラシックな閉経後の徴候と症状
最も顕著な信号は、睡眠時無呼吸症候群であり、睡眠時無呼吸症候群あなたが公式に閉経していることを示すことは、12ヶ月間の期間がないことです。
あなたの期間が正式に停止すると、体内のエストロゲンレベルは徐々に低下します。また、もはやプロゲステロンと呼ばれる別の女性ホルモンを産生しなくなります。このようなホルモンの変化は、熱いフラッシュ、気分の揺れ、または閉経周辺期を通して経験したかもしれない他の症状を激化させる可能性があります。また、経験していない症状を引き起こす可能性があります。
1年間の休息
- 気分の揺れおよび過敏性
- 熱中症
- 夜間寝汗
- 睡眠不良
- 認知の変化（
- ）膣の乾燥/膣のかゆみ（
- ）一般的なかゆみ
- 更なる閉経の物理的な徴候は、骨の損失（骨量の約20％閉経の最初の5年間で失われる）。そして、ホッペー氏は、通常、目の疲れが軽度であると述べていますが、「一部の女性は、残りの人生で目を見張るものがあります」と付け加えています。
- あなたの更年期のタイムテーブルは何ですか？あなたの母親または姉妹がたどるものとおそらく同じようなタイムラインになります。しかし、特定の健康状態、治療法、生活習慣の選択があなたのタイムラインに影響を与える可能性があり、その結果、閉経はあなたが期待するより早く起こる可能性があります。ペンシルベニア州ピッツバーグのリプロダクティブヘルススペシャリストのJudyn Albert医師は、喫煙している女性が平均して1年半の閉経期に達すると報告しています（
そうでない人よりも早い。あなたが喫煙している時間が長くなればなるほど、あなたはこの効果を経験する可能性が高くなります。
下垂体腺の除去
多くの重要なホルモンが脳内のこの腺から分泌される
- 医療 化学療法または放射線療法が閉経を引き起こす
- 特定の疾患 卵巣の異常（卵巣摘出）または早期の卵巣不全の除去は、ホルモン作用を混乱させる可能性がある。
- 食物群を制限する根本的な食事 体脂肪が低く（19.5％未満）、高すぎる（25％以上）とホルモンが混乱し、閉経が始まる可能性がある」とob-gyn Chad Friedman 、MD、オハイオ州立大学医学部、产业卫生学科臨床准教授。健康な体重を維持する。
