MSの症状を管理するための驚くべきダイエットのヒント|

主要な摘要

膀胱機能と腸機能の両方に十分な飲酒が重要です。

冷たい飲み物やポプシクルは、果物を味わい、健康を守るために塩分の少ない香辛料でスパイスアップする。

食べ物は誰もが健康を保つために大部分を占めており、場合によっては適切な食べ物や飲み物のピックを管理することができます

登録栄養士栄養士Mona Bostickは、食物問題365で多発性硬化症で暮らすことについてブログしていますが、食べ物や飲み物に関するヒントを紹介しています。

膀胱機能不全

問題膀胱機能を有する患者はMSにおいて共通である。緊急または頻繁に行う必要のある過活動膀胱と、排尿を開始しにくい不活動膀胱の両方を含むことができ、膀胱は完全に空にならない場合があります。

あらゆる膀胱の問題は、医師によって評価されるべきである。未治療の膀胱の問題は、尿路感染、MS症状の悪化、結局は腎臓感染や血流感染症を引き起こす可能性があります。

神経学的起源の膀胱機能不全を矯正することはできません。

「体は日常的に好きになる傾向があります。あなたが食事の直後にトイレに行くことを計画しているなら、それは役に立つことがあります。バスに乗ったりトイレに出かけることができない場合は、どこかに到着するまで待ってください」とBostickは言います。

葉っぱのような水や大量の水分を使って水分を吸収する、ブロッコリー、スクワッシュ、スイカなども役立ちます。

「事故防止のために体液を避けてはいけません。体液の摂取を2時間以上制限する（または頻繁に行う）ことで、脱水症状を起こし、膀胱の正常な水分補給を妨害して尿を濃縮することによって感染の危険につながる可能性があります」とBostick氏は述べています。脱水には口渇、疲労、頭痛、過敏症、混乱が含まれる。

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腸の問題

多発性硬化症における腸機能不全には、便秘、下痢、大腸がん、大腸がん、糞便失禁があります。

腸の問題は膀胱の問題を悪化させる可能性があるので、発生時に助けを求めることが重要です。あなたの食事の中で繊維を増やすなら、フルーツ、野菜、全粒粉、種子、ナッツ、豆が物事を動かすのを助けることができる」とBostickは言います。

水は移動を助けるシステムを介して食品。ボスティックは、食事の直後にトイレを訪れるなど、毎日のトイレ・ルーティン・ルーチンを確立することで、便秘にも役立つ可能性があります。

下痢の場合、Bostick高糖食品、乳糖、不溶性繊維（小麦ふすまなど）が多い食品、ガス生産食品、ソルビトール含有食品、カフェイン、アルコールなどが挙げられます。

多くの薬物が便秘や下痢の原因となるか、または下痢につながる可能性がある。

「薬剤や補給剤が腸の規則性に影響を与える懸念がある場合は、話すことが重要ですあなたの健康管理チームと一緒にいる」とBostickは言います。

耐熱性不全

MSの多くの人々は、気象、発熱、身体活動、温浴などにより過熱状態になると一時的に症状が悪化します。栄養の選択は必ずしも過熱から守ることはできませんが、冷たい飲み物やスルーシーやフルーツジュースなどの食品を飲むことは、あなたを冷静にするのに役立ちます。

また、ホットスープ、飲み物、

骨粗しょう症

多発性硬化症の人、特に服薬が難しい人歩行などの体重を支える活動において、骨粗鬆症および骨折の危険性が増大している。強い骨を維持するためには、骨の健康を支えるのに十分なカルシウム、ビタミンD、その他のビタミンとミネラルを得ることが重要です」とBostickは述べています。

乳製品、脂肪質の魚、葉っぱのある野菜、およびさまざまな色とりどりの野菜を含むバランスの取れた食事は、毎日必要とする骨を補う栄養分を十分に提供する必要があります。ビタミンDの良い食料源には、強化乳、強化シリアル、サケ、低ナトリウム缶詰のイワシが含まれます。高カルシウム食品には、ケール、ホウレンソウ、カブ、コラード、ブロッコリー、豆などの葉っぱの緑が含まれます。食事にカルシウムやビタミンDが多く含まれていない場合は、医師にサプリメントをいくら。

味の喪失

MSの4人に1人が味覚が低下していることが2016年4月に発表された研究によれば

Journal of Neurology

、および脳の病変がこの損失の原因となります。この研究では、甘味、酸味、苦味、および塩味を味わう能力がすべて影響を受けることが分かった。

以前に好きな食べ物が魅力を失ったときの対応

「食べ物をより美味しくするか、柑橘類のジュース、唐辛子、サルサ、新鮮なハーブのような香辛料、またはダッシュ夫人のような香辛料を使った味わいのある味である」とBostick氏は述べているが、「食塩摂取の誘惑に抵抗する。ナトリウムは、現在研究されているMSに悪影響を与えるかもしれません」。

温かい食事は、香りがより目立つため、助けにもなります。

疲労

疲労はMSの最も一般的な症状の1つであり、良好な栄養が完全に問題を解決するわけではありませんが、それは助けることができます。痩せたタンパク質、色とりどりの果物や野菜、全粒粉、ナッツ、種子、豆はあなたの体に栄養とエネルギーを与えます。

「食べるのが疲れすぎると、ドライブスルー、テレビディナー、自動販売機のスナックなどがあります。ビタミン、ミネラル、栄養素を含まない栄養的に空の栄養素ですが、味が良くてクラッシュしてしまいます」とBostick氏は語っています。

食事をスキップすると、エネルギーが落ち込み、感情に寄与する傾向があります。あなたが疲れたときに食べるものを考える必要はありません。 また、睡眠を妨げることが知られているカフェインとアルコールを制限することを検討してください 嚥下障害

嚥下障害を抱えている場合は、嚥下障害を起こす可能性があります。問題を引き起こしているものを診断し、飲み込む能力を向上させるための戦略を推薦するのに最も適しています。

人によっては、テクスチャーの異なる食品を選択するか、彼らが消費する食品や液体は、助けになります。多くの場合、これは純粋な食品と濃厚液体を消費することを意味します。 （この用途のために多数の市販の増粘剤が販売されている。）

しかし、 "この日のように食べると、イライラすることがあります。多くの人々はテクスチャ修正食が不快であると感じている。スピーチ病理学者があなたの嚥下能力を強化するために働いている間、栄養士は適切な栄養を確保し、食物の忍容性と嗜好性を改善するのを助けることができます」とBostick氏は述べています。嚥下障害、医師に知らせて、自分で調整しないでください。嚥下プロセスは複雑で、推奨される治療法は問題の根本的な原因に依存します。