あなたが新しい親になると、ほとんどあなたの新生児にフォーカスが切り替わります。あなたが赤ちゃんを抱いて日々あなたの新生児の変化を見ていることを喜ばれるようになると、ママまたはパパになることへの移行は信じられないほどストレスを与えるかもしれません。多くの新しい両親は、赤ちゃんをケアし、一度に多くの人生の変化に適応するスキルやリソースを持っているように感じることはありません。
あなたの人生は変わります。 「あなたの人生は逆さまになっています」とシカゴのロヨラ大学メディカルセンター小児科助教授、ハンナ・チャウ・ジョンソン医師は語っています。最初の1ヶ月は、さまざまなレベルであなたのための新しい経験になることができます。
しかし、あなたは赤ちゃんの世話を適切に準備することで、この新しい段階の生活をより簡単に行うことができます。赤ちゃん
赤ちゃんが生まれる前に、赤ちゃんのケアクラスを受けて、赤ちゃんの持つ気持ちを教え、赤ちゃんの世話をすることが大切です。あなたの医者はまた、乳児の授乳や入浴から、かわいい小さなものの鎮静まで、あなたが知る必要があるすべてをあなたに見直すべきです。新生児ケアに関する書籍も参考にすることができますが、あなたの医者の本から得たアドバイスを再度確認し、途中で質問をしてください。
親としての自信を得る
最初は圧倒的でしたが、新生児の世話への移行を確実に処理することができます。あなたが育児にまったく新しいものであっても、あなたの本能に自信を持っていてください。ほとんどの場合、彼らが正しいでしょう。チョー・ジョンソン博士は言います。 「ほとんどの両親は乳児に非常によく慣れており、何かが間違っているかどうかを知ることができます」と説明しています。
間違ったことをやっていることがまだ分かっていない場合は、 。しかし、ほとんどの場合、「間違ったことが害を及ぼさない」ことを覚えておいてください。 "赤ちゃんは見ているよりも頑丈です。彼らは小さく、たくさんの世話を必要とし、助けが必要ですが、彼らの体は強いです」。
両親が現実的に対処できないほど多くのことをしないことも重要です。 「それをすべてやろうとしないでください」とChow-Johnson氏は言います。 「家を完璧に保つようにはしないでください。新生児を見たい訪問者には何も言わないことを恐れないでください。調整に時間がかかります」赤ちゃんとあなたの家族を世話することに集中する
できれば、他の人の助けにも頼ることが重要です。 「看護実習家協会の認定家族看護実務家および会長エレクト、FAANPのCindy Cooke氏は、次のように述べています。 「あなたが家族から遠く離れていれば、隣人、友人、同僚などの支援システムを構築してください。」
愛情のある親であり、あなたの本能に従って、必要なときに助けを求めることによって、ちょうどいいです。チャウ・ジョンソン氏は、「時間が経つにつれて経験に自信を持っていきます」と話しています。
あなたに焦点を当てる時間を見つけること
新しい親が機会があればいつでもカップルとして集中することは非常に重要です発生する。結局のところあなたは今チームであり、両親が同調している赤ちゃんを世話する方がずっと簡単です。
「小さな瞬間を一緒に開いてください」とCookeが言います。 「近所の散歩、バックポーチのスイング、または1日の終わりのコーヒーやお茶の共有カップは、とても有益なことがあります。大人の会話を覚えておいてください。これは、自宅の両親が外の世界とつながっていると感じる。 「お互いを楽しんで、最初に会ったときと同じようにお互いを裁判所にし続けることを忘れないでください」とCooke氏は付け加えます。 「これは、カップルとして、そしてこの新しい旅の両親としてのあなたの関係を築くでしょう。」
あなた自身のために時間をとることは、あなたの残りを得ることを意味します。 「新しい両親は、すべてのことを正しく行うために大きな圧力をかけていますが、最初は赤ちゃんのニーズが非常に基本的です。 「新しい親は、安心して責任を分かち合うと、より良いことを処理できます」自分を世話し、十分な睡眠を取ることは、より良い親になるためにできる最も重要なことのいくつかです。時間と練習があれば、他のすべてがちょうどいい場所に落ちるでしょう。
