女性に影響を及ぼす上位5つの癌| EverydayHealth.com

がんの診断は、家族の病歴、生活習慣の選択、または環境内のものにリンクされることがよくあります。あなたの家族の歴史やあなたの環境全体を制御することはできませんが、良い食生活、定期的な身体活動、体重管理、喫煙をやめるなど、健康的な生活習慣は、あなたのコントロールの範囲内です。 >「リスク要因は個別化されていますが、リスクを減らすためにできることがあることを知ることは重要です」と、ニューヨーク市Memorial Sloan Kettering Cancer Centerの胸部腫瘍学サービスの医学腫瘍専門医Danは、約9万5,630人の女性が2017年にがんと診断され、約282,500人の女性がこの疾患で死亡すると予測されていることを考えると、「Cancer Facts and Figuresアメリカ癌協会（ACS）が発表した2017年の報告書 - リスク要因を理解し、それを修正するためにできることを学ぶことが重要である。

「時には単純なものあなたがしばらく外に出ていたら皮膚がんを防ぐために日焼け止め剤を塗っているようなものです」とMcFarland博士は言います。彼はあなたの家族歴と生活習慣に基づいて自分の危険因子について医師と話すことを勧めます。あなたが何を反対しているかを知ることで、どのようなスクリーニングを受ける必要があるかもしれないか、食事の変化があなたに恩恵を受ける可能性があるか、そしてそれ以上のすべてのことについて計画を策定するのに役立ちます。 「1つのことを変更することは、ある人にとっては役立つかもしれないが、必ずしも他の人には役立たないかもしれない」と彼は言います。

女性の上位5つの癌のリスクを高めることができるものと、リスク。

1。乳癌

乳癌

は、2017年に予測される女性癌症例の30％および282,500人の女性癌死亡の14％を占めると予測されている。女性の乳癌発症率は、

乳がんを予防する決定的な方法はなく、多くのリスク要因はあなたのコントロールの範囲外ですが、以下の最も一般的なリスク要因が、あなたのコントロール下にあるリスク要因に対処するのに役立つことを認識していること女性であること乳癌は、男性よりも女性において約100倍一般的である。

年齢 浸潤性乳癌を有する3人の女性のうち2人は55歳以上である。 >母親、姉妹、または娘に乳がんがある場合、リスクは2倍になります。 2人の直属の親戚がそれを持っていれば、あなたのリスクは3倍になります。 あなたの遺伝子

• 乳がんの5〜10％は特定の遺伝子によって引き起こされると考えられています（「家族の歴史に基づいてスクリーニングのガイドラインが少し変わります。 BRCA1とBRCA2が遺伝性の変異であり、この疾患に関連する最も一般的な突然変異である。レース
• 白人女性はアフリカ系アメリカ人よりも乳がんに罹りやすいが、アフリカ系アメリカ人女性は乳がんは、その腫瘍がより早く成長し、より進んだ段階に現れることがあるために部分的に起こる 高密度の乳房組織
• 年齢、更年期、特定の薬物、妊娠、乳がんリスクを2倍に高めることができ、マンモグラム上の早期癌の視覚化をより困難にすることができます。 以前の胸部放射線治療
• 以前に別のがん治療を受けていた女性は、特に乳房がまだ発達しているときに治療を受けた場合、月経周期の平均数 （12歳未満の月経の開始、55歳以降の閉経期の発症）はわずかにリスクを上昇させる。
• 妊娠または妊娠初期の妊娠 （30歳以降）妊娠はトリプルネガティブな病気のような特定の乳がん亜型のリスクを増加させる可能性があるが、全体的なリスクはある。
• 妊娠中の錠剤女性が丸薬を服用しなくなってから10年後には、
• 閉経後ホルモン療法この治療を避けると、乳がんリスクを低下させることができます。（
• ）乳がんリスクを軽度に上昇させる、ジエチルスチルベストロール（DES）
• 授乳中でなければ乳がんのリスクはわずかに増加する可能性があります。 体重超過（特に閉経後）はリスクが高くなります。 McFarlandは、栄養士と働いてどのように食事を変更できるかを見ると、体重を減らしてそのリスクを軽減するのに役立つと言います。さらに、脱落ポンドはエストロゲンの量を減らすことができます。乳がんはエストロゲンに摂食しており、このホルモンは肥満の人でより豊富です。
• 運動の欠如は乳がんのリスクが高いため、比較的座りがちな場合は、 。 「運動で間違ってはいけません」とMcFarland氏は言います。大量の飲酒
• 飲酒と比較して、1日1回の飲み物を飲んでいる女性は、乳がんのリスクが少ししか増加していないため、 ACSによれば、1日2〜3回の飲み物を飲む女性の方が、発症リスクが20％高いということがACSによると、赤身肉食も乳がんと結びついています。実際にこの病気を引き起こす可能性がある、とMcFarlandは言う。あなたが危険にさらされている場合は、白身肉や海産物をもっと食べることを検討してください。
• 2。肺癌と気管支癌は、2017年に女性の癌患者の12％、女性の癌患者の死亡の25％を占めると予測されています。肺がんの確率は1対17です。このタイプのがんと診断された人々の死亡率は、致命的な肺がんの程度を示しています。乳がんは肺がんよりも女性ではるかに一般的ですが、後者はさらに多くの死亡原因となります。最も顕著なのは、女性を喫煙しないと、女性の肺がんの80％（男性の90％）が避けられる可能性があるということです。疾病対策予防センターによれば、喫煙者は非喫煙者よりも肺がんの死亡率が15〜30倍高くなる可能性が高い。
• 肺がんリスクを増加させるその他の要因には、以下のものへの曝露が含まれる： 間接喫煙
• ラドンガス アスベスト
• ヒ素（吸入または飲料水） ディーゼル排気
• 大気汚染運動計画と健康的な食事のほかに、アルコール摂取を制限することで肺がんのリスクを軽減することもできます。あなたが今までの喫煙者であっても、1日に30本のタバコを喫煙した場合、ガイドラインによれば、毎年胸部の低線量CTスキャンを行い、その徴候を探すことが推奨されています。
• ラドンは、壁や床に亀裂が入っていれば自宅で問題になることがあります。北東、南部アパラチア、中西部、および北部平野の住宅は、ラドンのレベルが高い傾向がありますが、どの家も影響を受ける可能性があります。環境保護局のラドン情報ページで、あなたが高ラドンゾーンに住んでいるかどうかを確認し、自宅をテストする方法を学んでください。 3。大腸癌と直腸癌

大腸癌と直腸癌は、すべての癌症例の8％、女性癌腫症例の8％を占めています。結腸癌または直腸癌を発症する確率は、1対24である。

結腸および直腸癌は若年成人および10代の若者で起こり得るが、大部分の症例は50歳以上の成人で診断される。米国臨床腫瘍学会（American Society for Clinical Oncology）によると、結腸癌と診断された女性の平均年齢は72歳（男性の場合、診断時の平均年齢は68歳）です。年齢に加えて、いくつかの他の危険因子があり、そのうちのいくつかは制御することができる：

結腸直腸癌またはポリープの個人または家族歴潰瘍性大腸炎またはクローン病を含む炎症性腸疾患を有するかどうか

不活動

• 喫煙
• 大量飲酒
• 果物と野菜が少ない
• 体重超過または肥満である
• 2型糖尿病
• アフリカ系アメリカ人であるか、またはアシュケナージ系ユダヤ人（東欧系のユダヤ人）である

早期発見は、結腸癌および直腸癌になる。異常細胞が結腸内で増殖するには通常10〜15年かかります。つまり、ポリープを探して異常がある前に除去する定期的な大腸内視鏡スクリーニング検査を受けると、これらのがんの最も重大な結果を避けることができます。現在のガイドラインでは、50歳で大腸内視鏡検査が推奨されますが、あなたの状況についてすぐに医師に相談して、早急に治療を受けなければならないかどうかを尋ねる、とMcFarlandはアドバイスしています。結腸直腸癌のリスクを低下させることにつながる。赤血球および加工肉を制限し、繊維摂取量を増加させることは、リスクを低下させる可能性がある。 「加工された肉では、食物の粒子は非常に小さく、食べ物が結腸を通過すると、粒子はそこに留まります」とMcFarland氏は語ります。食べ物に発癌物質がある場合、発癌物質が腸の中をすばやく移動しないため、発癌物質にさらされる可能性が高くなります。一方、ファイバーは、糞便を結腸にすばやく移動させ、リスクを軽減します。

4。子宮癌

子宮癌はすべてのがん症例の7％、女性がん死亡者の4％を占めていました。子宮癌を発症する確率は36である。子宮癌（子宮体癌とも呼ばれる）は、子宮内膜 - 子宮内膜 - の癌であり、女性の生殖器官に影響を及ぼす最も一般的なタイプの癌である子宮頸がんや卵巣がんよりも一般的になります。子宮頸がんとは異なり、HPVに起因する婦人科癌の1つではありません。

特にエストロゲンに関連するホルモンの変化は、子宮癌のリスクに重要な役割を果たします。乳癌と同様に、子宮癌はエストロゲンを摂食することができます。ホルモンレベルに影響を及ぼし、子宮癌のリスクを高めることのできるものには、閉経後のエストロゲンの摂取、避妊薬の服用、月経周期の増加（生涯にわたる）、タモキシフェンの乳癌に対する過去または現在の使用、肥満、および特定の卵巣腫瘍または多嚢胞性卵巣症候群を有する女性を含む。子宮癌を発症するリスクを高めることができる他の因子には、以下が含まれる：

高脂肪または高カロリー食

• 子宮癌または大腸癌の家族歴
• 乳癌または卵巣癌の個人歴
• 子宮内膜肥厚、子宮内膜の肥厚
• 避妊のための非ホルモン性子宮内装置（IUD）の使用子宮癌のリスクがより低いことと結びついている。
• 5。甲状腺がんは、甲状腺がんを発症する確率は、57例中1例である。甲状腺がんは、甲状腺がんの発症率が
• ％ ACSによれば、甲状腺癌のリスクファクターのうちの1つが私たちのコントロールの範囲外であるため、この疾患の大部分の症例を予防することは不可能かもしれません。しかし、これらのリスク要因が何であるかを知ることは依然として重要なので、病気のリスクが高い場合、早期に腫瘍の診断と治療に必要な検査を受けることができます。
• 甲状腺がんのリスクを高める要因には、
• 女性であること

年齢（女性は40代または50代で最も頻繁に診断される）

RET遺伝子のようないくつかの遺伝的変異（血液検査では、甲状腺甲状腺癌、他の甲状腺癌、家族性腺腫性ポリープ症、カウデン病、またはCarney複合体I型の家族歴がある。

ヨウ素の少ない食事

放射線への暴露

あなたの食生活や運動習慣に単純な変更を伴うすべてのライフスタイルの改善を行い、あなたの健康を増進し、女性。